marți, 9 octombrie 2012

”Avantajele de a fi orb”

Va întrebați poate unde am dispărut și bine faceți! Vă întrebați poate cum mai merge cu regimul, promit să vă scriu. Pe scurt, de când nu ne-am văzut am fost în următoarele locuri despre care promit să vă scriu:

  • Bacau,
  • Calimănești,
  • Chișinău
Urmează la rând Belgia, cu oprire de câteva ore (până la 12) pe parcurs prin Ungaria, Austria și Germania.

Citeam, întors acasă, blogul prietenei slvc pentru a mă pune la curent cu ce se mai scrie pe acolo și cu ce mai fac oamenii dragi mie de acolo. O remarcă trecătoare din postare m-a făcut să mă gândesc mai adânc la niște constatări proprii precum și la cele ale celorlalți din jurul meu.

După cum s-a înteles probabil de pe parcursul acestui blog, eu sunt orb, un orb mai interesant așa deoarece am putut să admir, întrucâtva, cum e să fi și de partea cealaltă a baricadei. Ca să fiu mai precis au fost perioade când eu duceam orbii de mână conducându-i unde aveau nevoie, iar acum eu sunt dus de mână.

După ce am terminat școala de orbi de la Buzău, am înteles rapid că viața în mijlocul nevăzătorilor nu e de mine și că, dacă vreau să fiu o persoană normală, ar trebui să mă integrez cât mai rapid în societatea normală. Mulți dintre nevăzători din propria voință, sau forțați de societatea nenorocită, tind să se aglomereze în anumite locuri și să trăiască între ei ca într-o rezervație. Eu am vrut să nu fiu așa și am dat din coate în direcția opusă. Am mers la facultate, iar acolo eram singurul nevăzător. Să nu o mai lungesc, în mare parte integrarea a reușit, eu trâind în momentul de față printre persoane fără dizabilități. Mai mult, nivelul la care acționez este unul mediu spre înalt.

Nu spun aceste lucruri ca să mă laud, ci pentru a folosi de context la ceea ce voi povesti.

Trâind eu înafara mediului nevăzătoresc și în medii de lucru înalte, nu mi s-a întâmplat să observ foarte des comportamente ciudate la adresa dizabilității mele, sau, orbit de propria-mi reușită, nu le-am observat.

Este drept că mă și manifest ca atare, cu considerație pentru societatea din jurul meu, uneori simțindu-ma și comportându-mă ca un intrus în această societate, făcând tot posibilul să nu deranjez, să nu mă manifest. Așa că dacă e undeva de mers la o petrecere, nu mă înfig la dans prea tare, deși aș știi să dansez, dar mi-e frică să nu lovesc pe cineva, sau să nu cald pe cineva pe picior. Dacă e să merg la înot, iar pișcina are și alți mulți oameni prin ea, nu mă manifest de frică să nu lovesc pe cineva. Mă rog și alte situații.

Am fost între 5 și 12 septembrie la Călimănești unde s-a desfășurat finala campionatului de șah al nevăzătorilor. Am participat la acest campionat. Cazarea s-a făcut la hotel Olt, hotel care are și o pișcină cu apă termală, minerală.

Împreună cu un grup de colegi din acest campionat am decis să mergem să ne scăldăm la pișcină. Eu eram cu nevastă-mea ca să mă conducă, iar grupul de ceilalți erau singuri, vreo 5 pe lângă mine.

Mi-am adus aminte de vremurile din școală și cum se procedează ca să conduci un grup de 5 sau mai mulți nevăzători atunci când ai un singur însoțitor, așa că am instruit-o pe nevasta mea cum să procedeze. Și dăi și mergi înspre pișcină.

Pe drum, auzind eu câtă gălăgie e în pișcină, îmi manifest curiozitatea tare:
”Cum dracu o să înotăm noi bă acolo, că auzi câtă lume e”.
Răspunsul veni prompt:
”Stai să intrăm și să vezi câtă lume nu o să mai fie, spațiu se face în jurul nostru”.
Zis și făcut, intrăm, ne afundăm în pișcină și brusc în jurul nostru toată lumea se grăbește spre ieșire, sau se trage spre cealaltă parte. M-am gândit că ne fac loc să putem și noi să ne mișcăm, lucru care ar fi fost frumos.
Unul din colegi îmi spune glumeț:
”Vrei sa îți golesc toată pișcina”?
”Da”!
I-am raspuns eu, dornic să văd ce o să se întâmple. Atunci colegul meu a început să înoate pe mijlocul pișcinei, atent să se țină cât mai departe de persoanele de pe margine cât să nu le lovească, dar destul de aproape. Oamenii, câți mai erau prin pișcină, au început să se grăbească spre ieșire. Astfel am rămas singuri în pișcină.

Am rămas puțin pe gânduri și l-am întrebat pe colegu:
”Dar unde au fugit toți ăștia”?
Raspunsul lui a venit cu încă o întrebare:
”Dar ce, nu ai observat că atunci când apari undeva se face loc în jurul tău”?
”Nu prea am avut ocazia”, am răspuns eu, dar prin minte îmi circulau toate acele momente când, mergând cu autobuzul spre bucurești, nimeni nu se așeza lângă mine, sau cei care se așezau se ridicau când mă observau și plecau mai departe, momentele în care așezându-mă să aștept ceva pe un scaun, se făcea spațiu în jurul meu de unde până atunci era plin, Momentele când chiar ai fi avut nevoie să fie cineva lângă tine ca să ceri ajutorul, dar nimeni nu era prin preajmă.

marți, 14 august 2012

Regim de slabit - ziua 26

Ziua 26, o zi în care începem să ne mișcăm din nou, o zi în care munca e iar la putere, dar de data aceasta pe niște baze mai mici.

Meniu pentru regimul de slabit - ziua 25

Ieri am încercat să respect regimul. Garcinia din dotare s-a terminat la ziua 24, iar ieri am resimțit efectele lipsei ei, imediat după masa de prânz îmi era o foame teribilă. Am crăpat la ceaiuri în mine doar, doar mi-o trece.
Dimineață am mâncat pepene cu ou, la prânz am mâncat curcan cu salata de roșii, castraveți, ardei iar seara, cum nu mai aveam supă, am mâncat 80 grame de brânză cu 250 grame de salată de roșii, ardei și salată iceberg.

Regim de slabit - ziua 26

  • Cântar oficial ieri: 78,4;
  • Cântar oficial astăzi: 78,1;

Clar și concis, am aplicat ce am învățat și rezultatele se văd. Adică curcanul își arată roadele.

Regimul de astăzi va fi unul format din curcan cu pepene la micul dejun, vită cu legume la prânz, iar seara va fi brânză cu legume.

Nimic important la orizont astăzi, deci nimic important de povestit. Rămâne să ne reîntâlnim mâine să vedem cum mai evoluează lucrurile.

Vă multumesc că ați fost și astăzi alături de mine.

luni, 13 august 2012

Regim de slabit - ziua 25

Ziua 25, încă o zi plină de muncă, o zi în care trebuie să lichidez mai multe treburi în vederea apropiatei plecări spre Bacău.

meniu pentru regimul de slăbit - ziua 24

Ieri am respectat meniul, pepene cu brânză dimineață, la prânz am făcut somon la grătar cu salată de legume, iar seara, simțind că vreau altceva, am mâncat niște iaurt, adică vreo 250 grame.

În rest nu am făcut nimic interesant, vrând să mă odihnesc și să admir toamna de afară. Așa că toată ziua am citit o carte de Vlad Mușatescu.

regim de slabit - ziua 25

  • Cântar oficial ieri: 78,4;
  • Cântar oficial astăzi: 78,4;

O stagnare care nu ne spune nimic, să vedem mâine ce se întâmplă pentru a putea trage o concluzie.
Totuși trebuie să observăm că am ajuns în ziua 25 din 31 și că în această perioadă, de 31 zile, eu ar fi trebuit să slăbesc 10 - 11 kg. Deocamdată, în dimineața zilei 25, am slăbit 7 kg.

Mai avem 7 zile la dispoziție să dăm și celelalte 3 kg jos, ca să facem 10 kg.

Regimul de astăzi este compus din:

  1. Mic dejun: ou și pepene, 400 grame;
  2. Prânz: 250 grame legume și 100 grame curcan;
  3. Cină: 400 ml supă;

Vă mulțumesc că ați fost și astăzi alături de mine și vă aștept și mâine să mai slăbim câteva grame.

duminică, 12 august 2012

regim de slabit - ziua 24

Ziua 24, o zi calmă și frumoasă, organismul își vede de slăbitul lui în ciuda faptului că ieri la prânz nu am cântărit alimentele și că m-am bazat doar pe stomac să mă anunțe ce și cum.

Meniu pentru regimul de slabit - ziua 23

Ieri, fiind plecat la eforie fără cântar, am mâncat la prânz două frigărui de pui cu legume la grătar, însoțite de o salată de roșii și castraveți.

Dimineața am avut 400 grame pepene cu ou, iar seara am pus niște supă de legume ca să contracarez efectul prânzului.

Partea interesantă a acestui regim a fost că m-a ajutat să trag niște concluzii despre propriul meu organism, iar acum pot încălca liniștit regimul în unele momente deoarece știu cum să contracarez efectele nocive ale abaterilor pentru ca totul să fie normal.
Am învățat ce funcționează cel mai bine și astfel pot realiza combinațiile corecte.

regim de slăbit - ziua 24

  • Cântar oficial ieri: 78,6;
  • Cântar oficial astăzi: 78,4;

Cum ziceam, gata să contracarez orice abatere, nu am fost influențat de prânzul copios de ieri, deoarece am reușit să reglez situația la cină. Cum nici micul dejun nu fusese pantagruelic, avem astăzi o scădere de 200 grame.
Cârcotașii vor spune că poate ar fi fost scăderea mai mare dacă aș fi avut grijă să măsor la prânz toate alea, dar acestora le spun că nu contează, atâta timp cât am slăbit și nu m-am îngrășat, totul e bine.

Astăzi am de gând să stau acasă și să privesc vremea de toamnă care s-a instaurat în Constanța.

Regimul de astăzi va fi format din:

  1. Mic dejun: pepene cu brânză, 400/100 grame;
  2. Prânzul: Având în vedere că de vineri mi-a rămas niște pește, voi face 100 grame de somon la grătar alături de 250 grame de legume;
  3. Cina: supă de legume 400 ml;

Acum să vedem cum decurg lucrurile până diseara, dacă mă voi ține de acest regim.

Aveți grijă de voi și mâncați sănătos și cu grijă, vă urez slăbit ușor și să ne reîntâlnim mai slabi și mâine pe aici.

Regim de slabit - ziua 23

Ziua 23, O zi în care mă distrez la umbra acoperișului, o zi în care slăbesc și îmi pare bine, încă un prag psihologic a fost doborât.

Meniu pentru regim de slăbit - ziua 22

Ieri am respectat meniul, numai că seara, înfometat fiind după cursuri, nu am mai mâncat supă, ci am mâncat niște brânză cu legume, 80/250 grame.

În rest nimic important, cursul a fost interesant și am descoperit lucruri noi pe care ar trebui să le folosesc mai intens în activitatea mea. De asemenea am descoperit și faptul că multe lucruri le foloseam deja, probabil observate în experiențe proprii, sau instictual, dar am căpătat astfel siguranța că ceea ce fac e bine.

Regim de slăbit - ziua 23

  • Cântar oficial ieri: 79,2;
  • Cântar oficial astazi: 78,6;

O slăbire miraculoasă care îmi spune că regimul își face treaba lui și că totul e bine.

Astăzi mă duc la eforie, unde, în ciuda frigului, voi petrece o admosferă caldă împreună cu prietenii mei.

De aceea, pe lângă micul dejun de astăzi format din 400 grame pepene + un ou, la prânz voi mânca niște pui la grătar cu o salată de roșii, seara sper să mânânc o supă de legume făcută cremă.

Va aștept și mâine să slăbim împreună câteva grame.

vineri, 10 august 2012

Regim de slabit - ziua 22

Ziua 22, o zi care mă lasă rece, o zi în care mă concentrez mai mult pe muncă și în care regimul nu este unul foarte greu.

Meniu pentru regimul de slabit - ziua 22

Ieri am fost la Eforie, unde m-am distrat teribil. Au fost niște valuri extrem de mari, iar amicul Gabi m-a ajutat sa ma arunc în aceste valuri și să mă distrez fără să mă tem că m-aș putea îneca sau păți ceva.

Totuși valurile erau de o forță foarte mare, unul din ele chiar mutându-mi capul dintr-o parte în alta, drept pentru care am decis că e cazul să ies afară.

Regimul de ieri a fost cam cel anunțat, pepene cu curcan la micul dejun, pui cu legume la prânz, iar seara supă de legume.

Din cauza cursului de formator la care particip, am dat puțin peste cap orele de masă, deoarece ajung seara pe la 7:30 acasă.

regim de slabit - ziua 22

  • Cântar oficial ieri: 79,1;
  • Cântar oficial astăzi: 79,2;

O sută de grame pe plus, neimportantă datorită condițiilor fiziologice. Pentru a putea certifica această sută de grame, trebuie să vedem ce se întâmplă și astăzi.

  1. La micul dejun avem 100 grame de pateu de ficat și cu 400 pepene;
  2. La prânz avem 250 grame de legume și cu 100 grame de pește la grătar;
  3. La cină, dacă a mai rămas din supă, voi mânca supă, dacă nu, voi mânca iaurt;

În rest, nimic nou și deosebit legat de regim. Vă aștept și mâine pe aici pentru a putea observa împreună care va fi sfârșitul acestui regim când el va ajunge la final.

joi, 9 august 2012

regim de slabit - ziua 21

Ziua 20, ziua în care soarele răsare puțin deși afară plouă. Ziua în care constat ca mâncarea pe bază de curcan este tata și mama regimului de slăbit, ca să cităm clasici în viață.

Meniu pentru regim de slăbit - ziua 20

Ieri am respectat regimul. Dimineață a fost pepene cu vită, la prânz a fost curcan cu legume, iar seara a fost supă cremă de legume.

Am fost și la cursul de formator, unde am avut ocazia să observ alte metode prin care să pot învăța oamenii ceva, pe lângă cele pe care le foloseam deja. Cum se spune, mereu înveți lucruri noi.

Am aflat că pe 19 august trebuie să plec la Bacău, pentru un nou contract, deci se pare că prea puțin stau pe acasă în vara asta.

Mă bate gândul să plec în excursie la greci în septembrie, așa că aștept să îmi spuneți în comentarii, aici sau pe facebook, pe unde ați fost în Grecia și dacă îmi recomandați să mă duc și eu.

Regim de slăbit - ziua 21

  • Cântar oficial ieri: 79,6;
  • Cântar oficial astăzi: 79,1;

O slăbire de 500 grame, ceea ce nu poate decât să mă bucure. Cred că factorul acestei slăbiri a fost reîntoarcerea la curcan la prânz și la supă seara.

Astăzi mă duc iarași la Eforie la prietenii mei.

Regimul de astăzi va fi deci:

  1. Mic dejun: pepene cu curcan (rămas de ieri de la prânz), mai precis 400 grame pepene și 80 grame curcan;
  2. prânz: Pui cu legume (in cantitățile pe care le cunoașteți deja, 250 grame legume cu 100 grame pui);
  3. Cină: 400 ml supă cremă de legume;

Cam atât pentru astăzi, vă aștept și mâine să vedem dacă am mai slăbit sau nu.

miercuri, 8 august 2012

regim de slabit - ziua 20

Ziua 20, încă 11 zile și regimul se termină. Vom vedea ce va zice nutriționistul după această lună, dar oricum rezultatele nu sunt chiar cele mirobolant așteptate. În primele doua săptămâni cică ar fi trebuit să slăbesc 8 kg, eu am slăbit 6, iar in aceste 15 zile cică ar fi trebuit să dau jos și celelalte 2 kg în plus, iar eu se pare că stau pe loc. Așa că va fi interesantă ședința de la nutriționist.

Meniu de slăbit - ziua 19

Ieri, așa cum anunțam, am fost la eforie. M-am distrat foarte tare și a fost superb. Multumesc mult prietenilor mei care îmi oferă an de an posibilitatea să mă deconectez împreună cu ei câteva zile pe malul mării.
Este o adevărată plăcere să discut cu Ștefan și să împărtășim impresii dintr-o viață prin care trecem amândoi într-un mod deosebit și să învățăm unul de la altul cum ar fi mai bine să abordăm anumite aspecte ale ei.
Îi multumesc mult și lui Gabi, care, voit sau nu, mi-a oferit și încă îmi oferă exemple concrete de supraviețuire ca afacerist și de la care, că vrea sau nu, fur meserie în ceea ce înseamnă gândirea pe termen mediu și lung, abordarea diferită și diferențiată a unei probleme și analiza acesteia sub diverse forme și în diferite etape.
Cum sunt bărbat și porc (așa cum zic majoritatea femeilor), am uitat să încep cu cel mai important membru din grupul acesta de prieteni ai mei, membru fără de care nici Ștefan, nici Gabi și chiar nici eu nu am fi reușit să putem supraviețui și evolua.
Deci îi multumesc și Stănuței pentru tot suportul logistic pe care ni-l oferă mereu ca momentele noastre de întălnire între prieteni să fie din cele mai reușite și interesante.

Cum spuneam am avut o zi superbă ieri, care din păcate a trebuit să se termine destul de devreme pentru că la ora 4 trebuia să fiu la un curs pe care îl urmez.

Dimineață am halit niște brânză cu pepene, la prânz, multumită Stănuței și lui Gabi am mâncat niște pui excelent la grătar cu o salată de roșii delicioasă.
Nu leam mai cântărit, pentru că am ajuns la concluzia că nu o să pot să cântăresc mereu mâncarea și că ar trebui să încep cumva să mă bazez doar pe simțuri în ceea ce privește mâncarea. Așa că din mâncarea primită mi-am porționat eu cam cât credeam ca am să mănânc, sperând ca stomacul meu cel nou să îmi dea semne la timp despre momentul când ar fi trebuit să mă opresc.

Totul a decurs perfect, am reușit să mânănc ce porționasem și exact la țanc, stomacul meu începuse să dea semne că e cam gata.

De ce mă bazez pe stomacul meu?
Pentru că în urma acestui regim, am slăbit eu doar 6 kg până acum, dar un lucru important tot s-a întâmplat, scomacul meu s-a micșorat astfel încât acum, dă semne de plin imediat ce depășesc o cantitate de mâncare. Înainte puteam să torn și 2 kg în el că nu era problemă.

Regim de slăbit - ziua 20

  • Cântar oficial ieri: 79,6;
  • Cântar oficial astăzi: 79,6;

Stagnăm! Ceea ce nu e nici bine nici rău. Totul e bine cât stăm pe loc, totul e foarte bine când ne ducem în jos, rău e dacă o luăm în sus.

Astăzi meniul este:

  1. Mic dejun: 400 grame pepene cu 80 grame muschi de vită la grătar;
  2. Prânz: 250 grame de salata cu 100 grame de curcan la aburitor;
  3. Cină: 400 ml de supă cremă de legume;

Astăzi nu am prea mult de ieșit pe afară, așa că voi fi pe lângă computer programând.

Vă multumesc că ați fost și astăzi alături de mine și vă aștept să continuăm regimul să vedem pe unde ajungem totuși. Pe 21 august avem programarea la nutriționist, așa că atunci vedem cum stăm exact.

Regim de slabit - ziua 19

Ziua 19, ziua în care îmi dau seama ca până la 79 am reușit să slăbesc, iar mai jos nu o să ajung niciodată.

Meniu pentru regimul de slăbit - ziua 18

Așa cum anunțam la postarea pentru ziua 18, am ținut acel meniu, cu o singură modificare. Seara în loc de iaurt, am gustat niște brânză cu legume, mai precis 80 grame de brânză de capră, telemea, cu 250 grame de salată de roșii și castraveți.

Regim de slăbit - ziua 19

  • Cântar oficial ziua 18: 79,7;
  • Cântar oficial ziua 19: 79,6;

Se observă deci o scădere de 100 grame, insignifiantă, dar bine naibi că nu m-am mai îngrășat.

Regimul de astăzi o să sufere unele modificări față de ce plănuisem, fiindcă trebuie să plec la eforie la niște prieteni, iar seara voi fi la un curs de formator care începe în această zi.

Să vedem ce vom hali:

  1. Mic dejun: pepene 400 grame și 100 grame de telemea de capră;
  2. prânz: 250 grame de salată de roșii și 100 grame de piept de pui la grătar;
  3. La cina: 250 grame de iaurt;

Vă multumesc că ați mai slăbit câteva grame alături de mine și ne vedem la ziua 20.

luni, 6 august 2012

Regim de slabit - ziua 18

Ziua 18, o zi trista in calendar. Ma bantuie cele mai negre ganduri și mă lasa nervii când văd ce organism obișnuit cu lupta am.

Meniu pentru regimul de slăbit - ziua 17

Ieri am mâncat exact ce am scris, am respectat meniul în tocmai.

Am terminat de realizat instalările pe computer și acum este gata de lucru. De mulți ani îmi tot zic să îmi fac o imagine ca să pot repune computerul la fel cum era după ultima instalare corectă și tot de mulți ani amân acest moment. Ieri am făcut această imagine astfel încât acum, când doresc, în jumate de oră pot pune tot la loc fără prea mari probleme.

Regim de slabit - ziua 18

  • Cântar oficial ieri: 79,1;
  • Cântar oficial astăzi: 79,7;

Se vede clar că am ieșit din regimul drastic, cum am halit nițel mai liber, am și pus 600 grame pe mine. Și acum pare că previziunile prietenilor mei cele mai sumbre se vor adeveri, mă voi îngrășa și mai rău ca înainte după acest regim.

Mă rog, o să îl duc până la capăt, numai pentru a avea plăcerea să torn o revoluție la nutriționist și pentru a-mi cere banii înapoi deoarece, la acest moment, consider că am fost excrocat.

Meniul de astăzi este ca și cel de ieri, numai că în loc de brânză la micul dejun am mâncat un ou fiert tare.

În rest nimic important. Mâine mă văd cu un bun prieten cu care abia aștept să petrec ceva timp împreună.

Tot mâine încep și cursurile de formator, specializare pe care trebuia să o am de mult, dar mai mereu, grație amicilor mei care au știut să mă muște de cur, nu am reușit să o fac gratis în vreun proiect.

Pentru ei și cei asemenea lor:
Nu e nimic bă leprelor, am posibilitatea să îl fac și pe bani, ceea ce voi cerșetorilor nu o să puteți niciodată.

Gata, am terminat și cu ăștia, vă urez un slăbit ușor și aveți grijă de kilogramele voastre.

duminică, 5 august 2012

regim de slabit - ziua 17

Ziua 17, ziua în care regimul strict s-a terminat, ziua în care varietatea de produse care pot fi consumate devine mai mare, ziua în care suntem pe cont propriu pentru a ne creea propriul meniu. O mulțime de libertăți cu care nu știu ce să fac. Cineva spunea, dă voie unui om să facă ce vrea și l-ai pus în încurcătură, pentru ca nu va știi ce să aleagă din multitudinea de posibilități.

Meniu pentru regim de slabit - ziua 16

Ieri a fost zi de pepene, așa că am gustat câte 400 grame de pepene la fiecare masă.
Nu am avut de ieșit pe nicăieri, așa că nu am băut nici măcar un ceai pe afară. Înafară de cafeaua zilnică, nu am băut nicio altă delicatese.

Mi-am adus aminte că undeva prin casă am o placă de sunet foarte bună care stă în cutie degeaba și cum eram la reinstalarea computerului, am înfipt-o și pe aia într-un slot. Sunt aproape gata cu reinstalarea totală a computerului, mi-au mai rămas 2 - 3 chestii de pus.

Regim de slabit - ziua 17

  • Cântar oficial ieri: 79,4;
  • cântar oficial astăzi: 79,1;

Deci nu 78 cum mă așteptam eu să văd, se pare că dorește domnul organism să mă mai fiarbă nițel. E totuși o slăbire de 300 grame, ceea ce e bine, încă 10 zile cu câte 300 grame pe zi si e perfect..... Vise!

Să vedem ce se întâmplă totuși astăzi, fiindcă anunțam că e o zi mare.
Stau în cumpănă cum să vă prezint informația, de odată, sau pe zile, dar mă gândesc că, dacă mai întârzii cu postările și prin absurd țineți regimul, e bine să aveți ingredientele la îndemână pentru a vă prepara mesele.

Deci să începem: Urmează o perioada de 15 zile în care trebuie să ne facem meniul urmând următoarele criterii:

  • mic dejun:
      150 grame fruct (daca e pepene 400 grame)
    cu:
    • un ou;
    • sau 80 grame sunca pui;
    • sau 80 grame pastrama curcan;
    • sau 100 grame ficatei;
    • sau 100 grame pate de ficat;
    • sau 100 grame produse de soia;
    • sau 150 grame iaurt;
    • sau 100 grame de branza;
    • sau 80 grame muschi vita;
    • sau 100 grame pui;
  • pranz:
    • 100 grame vita sau peste sau curcan sau pui sau vanat sau branza;
    • sau 300 grame cartofi;
    • sau 200 grame orez;
    • sau 200 grame paste;
    • sau 150 grame ciuperci;
    cu
    • 250 grame legume;
    • 1 lingura ulei de masline;
  • cina:
    • 400 grame supa de legume;
    • sau
      • 80 grame branza;
      • + 250 grame de legume;
    • sau 400 grame de legume;
    • sau 250 grame iaurt;

Din cele de mai sus, pentru astăzi, am ales pentru regimul de slabit următoarele:

  1. mic dejun:
    • 400 grame pepene;
    • 100 grame brânză;
  2. prânz:
    • 100 grame vită la grătar;
    • 250 grame salată de legume (roșii, castraveți, ardei);
    • ulei masline
  3. cină: 250 grame iaurt;

Să vedem mâine cu cât mă îngraș după acest festin. Vă multumesc că ați fost și astăzi alături de mine și vă aștept să slăbim împreună și în zilele următoare.

sâmbătă, 4 august 2012

Regim de slabit - ziua 16

Ziua 16, o zi liniștită, o zi în care îmi place de mine, zi care mai dă speranțe că aș putea să mă apropi de cele 8 kg prezise pentru primele două săptămâni.

Meniu pentru regim de slăbit - ziua 15

Așa cum v-am povestit ieri, ziua a fost compusă din pepene, câte 400 grame la fiecare masă. Nimic de semnalat, totul a fost ok, eu continuând să instalez lucrurile la loc pe computerul meu după celebra montare de ssd.

Regim de slabit - ziua 16

  • Cântar oficial ieri: 79,9 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 79,4 kg;

Deci nu numai că am depășit pragul psihologic de 80 kg, ci am și început să mă îndepărtez de el. Scăderea de astăzi este de 500 g, ceea ce este foarte frumos. În momentul de față putem afirma că am slabit 6 kg de la începutul regimului până acum, iar dacă se menține scăderea de 500 g, se cheamă ca ajung la 6,30 kg scăzute, Ceea ce nu e 8 kg, dar măcar e pe aproape.

Astăzi este ultima zi din regimul drastic, de mâine lucrurile se schimbă radical în bine, dar asta o să vedem mâine. Deocamdată, astăzi, avem tot câte 400 grame de pepene la fiecare masă, așa că spor la halit pepene.

V-am lăsat, mă reîntorc la instalarea de chestii pe computerul meu, sper ca până luni să termin și să mă pot reapuca de muncă.

Aveți grijă de kilogramele voastre și spor la slăbit.

vineri, 3 august 2012

Regim de slabit - ziua 15

Cu puțină întârziere, ziua 15 apare. Întârzierea se datorează unor modificări în computer pe care le-am făcut și din cauza cărora nu am avut acces la computer.

Ziua 15, ziua în care slăbesc din nou, menținându-mă în aspectul de horă al regimului, ziua în care regimul se schimbă din nou, ziua în care totul e din nou.

Meniu de slabit - ziua 14

Ieri am mâncat numai salate de roșii, castravbeți, ardei și salată iceberg. Datorită unor dureri pe care le-am avut la ficat/fiere, am renunțat momentan la legume la grătar și mai ales la ceapă și ardei.

Pe seară m-am apucat să montez unul dintre ssd-urile primite cadou de la prieteni. M-am apucat gândindu-mă că voi putea face mutarea windows-ului asa cum e pe noul disc și că totul va fi bine. Într-un final a trebuit să repun windows-ul și acu sunt în perioada de menstruație, adică acea perioadă în care îmi instalez pe computer toate cele trebuincioase. Dar totul a meritat, computerul se mișcă mult mai repede, se deschide în aproximativ 7 secunde de la beep-ul de bios ceea ce e fașcinant. Nici nu apuci să apeși pe buton și ai windows-ul pornit, gata de lucru.

Regim de slabit - ziua 15

  • Cântar oficial ieri: 80,4;
  • Cântar oficial astăzi: 79,9;

Deci o slăbire de 500 grame ceea ce mă duce cu gândul la altă concluzie. Legumele mâncate crude, nepreparate, ajută la slăbire mai mult decât legumele preparate la grătar. Regimul de slabit pentru astazi este format din:

  1. Mic dejun: pepene nelimitat, dar cu grijă să nu măriți stomacul;
  2. Prânz: pepene nelimitat, dar cu grijă să nu măriți stomacul;
  3. Cină: pepene nelimitat, dar cu grijă să nu măriți stomacul;

Adevărul e că eu m-am stabilit la o cantitate de 400 grame de pepene pe fiecare masă. Dimineață am mâncat prima porție, la prânz a doua porție, iar pentru diseară mai am o porție. Am intrat deci într-o perioada de două zile în care meniul va fi format exclusiv din pepene.

Astăzi am mai fost prin oraș, am cumpărat o carte despre redactarea materialelor pentru multimedia, am băut un ceai la mc donald și am venit acasă.

Tot astăzi am dus la curățat laptopul meu care se încingea și de bine ce se încingea, nu se mai deschidea. Acu nici nu mai pornește ventilatorul pentru că nu e nevoie. L-am curațat, i-am pus niște pastă termică și toarce molcom ca în prima zi.

Vă mulțumesc că ați fost și astăzi alături de mine și vă aștept și zilele următoare.

joi, 2 august 2012

Regim de slabit - ziua 14

Ziua 14, ultima zi de legume, ziua in care aspectul de hora al regimului se dovedeste din nou si in final ziua in care eu imi cumpar sandalele cele noi.

Meniu pentru regimul de slabit - ziua 13

Ieri am făcut la prânz o salata mica lângă care am pus nişte legume la grătar. Seara am făcut acelaş lucru. Cum legumele la grătar mi-au cam dat dureri de fiere, am renunţat să le mai fac aşa.

Regim de slabit - ziua 14

  • Cântar oficial ieri: 80,3;
  • Cântar oficial astăzi: 80,4;

Iarăşi înainte, cu 100 grame, dar e înainte nu îndărăt, ceea ce nu îmi place. Desigur că prietenii mei găsesc tot felul de justificări:
ba că apa, ba că nu m-am căcat destul, ba că mai ştiu eu ce, dar nu vreau să îmi însuşesc nişte idei care par menite să îţi consoleze conştiinţa. Aşa că, din nu ştiu ce motive, în loc să scad, am crescut.

Regimul de astăzi, ca şi ieri, se compune din câte 350 grame de legume la fiecare masă. Cum am avut probleme ieri cu grătarul, astăzi nu mai mănânc decât salate şi fără ceapă. S-a terminat şi tubul de garcinia, drept pentru care astăzi trebuie să ies la cumpărături.

Aveţi grijă de voi şi ne vedem mâine să vedem cum continuă acest regim, astăzi fiind ultima zi de legume. Tot mâine se împlinesc două săptămâni de regim şi ar fi trebuit să slăbesc 8 kg, iar eu abia am slăbit 5, din care 4 în prima săptămână. Vedem ce pot sa mai adun în aceste 3 zile, 14, 15, 16, că după aceea nu cred că mai slăbesc, urmând un regim mai lejer.

Aveţi grijă de kilogramele voastre şi ne reauzim mâine.

miercuri, 1 august 2012

Regim de slabit - ziua 13

Ziua 13, o zi calmă, o zi în care lucrurile merg bine, eu mă bucur şi nu ştiu de ce am o stare de bucurie cu care m-am trezit de dimineaţă.

Meniu pentru regimul de slabit - ziua 12

Ieri am mâncat următoarele:

  • Dimineaţa am halit o salată de legume, roşii, castraveţi, ardei, salata iceberg, în cantitate de 350 grame.
  • La prânz am mâncat 100 grame de ardei copti si 250 grame din aceeaşi salată minunată.
  • Seara am ieşit la restaurant, am băut un ceai, am băut o cafea, iar la ora mesei am comandat o salată asortată, salata verde cu roşii, castraveţi şi ceapă, toată salata având 250 grame.
    Am vrut să reglez acasă cantitatea cu încă 100 grame de ardei copţi, dar am renunţat.

Ziua de ieri a decurs frumos, cu muncă pe toate planurile, aşa că la finalul zilei am fost multumit de ce am realizat.

Regim de slabit - ziua 13

  • Cântar oficial ieri: 80,7 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 80,3 kg;

Dacă mâine văd iar 81 kg, îmi iau câmpii. Se pare ca azi am reuşit să dau jos 400 grame, ceea ce e bine.

Regimul de astăzi este ca şi cel de ieri, 350 grame de legume la fiecare masă.
Nu uitaţi că legume e un termen generic şi ca avem la regim de slabit - ziua 1 o listă de alimente total interzise, deci nu băgaţi vinetele la legume.

În dimineaţa asta am mâncat din nou o salată, foarte bună şi mult prea destulă. Din ce în ce mai des în acest regim simt că nu pot mânca aceste cantităţi indicate, adica 350 grame deja mi se pare prea mult.

Pentru prânz mă gândesc la nişte legume la grătar, însoţite de o salată de roşii şi castraveţi.

Pentru cină cred că voi face tot o salată, pentru că nu pot mânca grătar seara.

Cam astea sunt ştirile de pe front astăzi.
Mâine este ultima zi din acest ciclu de 3 şi odată cu ea se termină şi perioada crâncenă a regimului.
Urmează doua zile tampon, iar pe urmă... E! O sa vedem ce e pe urmă!
Staţi aproape, aveţi grijă de kilogramele voastre şi multă baftă la orice veţi face.

Vă multumesc că aţi fost şi azi alături de mine în drumul meu spre o siluetă mai suplă.

marți, 31 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 12

Ziua 12, ziua în care peştele pleacă să înoate, legumele se întorc în forţă, iar eu trec de la o stare la alta după cum evoluează şi regimul ăsta pârdalnic.

Ieri am servit 150 grame la grătar de somon, la prânz am făcut alte 150 grame, dar la aburitor, iar seara m-am reîntors la grătar deoarece peştele la aburitor fără o garnitură ceva şi fără un sos nu este foarte interesant.

Între masa de prânz şi cea de seară am fost la Cărtureşti să beau un ceai alb şi să ascult nişte muzică bună. Cânta Andrieşi la discurile lor lucru ce mi-a amintit de viaţa mea la Bucureşti şi de prietenii cu care am locuit acolo şi am lucrat acolo.

Regim de slabit - ziua 12

  • Cântar oficial ieri: 81,0 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 80,7 kg;

O slăbire timidă, înceată şi fără substanţă. Dar totuşi e o slăbire ceea ce înseamnă că meandrele acestea ţin acum mai de grabă de lupta organismului cu regimul, decât de ceea ce consum eu. Nutritionistul m-a asigurat că în primele două săptămâni o să dau jos 8 kg, iar eu nu ştiu când o să se întâmple asta deoarece în două zile se împlinesc 2 săptămâni şi eu abia am dat jos 5 kg şi nici alea complete. Dar probabil că regimul din aceste ultime 3 zile va face minunea.

Urmează o nouă serie de 3 zile.

Regimul de astăzi este format din:

  1. Mic dejun: 350 grame de legume;
  2. Prânz: 350 grame de legume;
  3. Cină: 350 grame de legume;

În dimineaţa asta mi-am făcut o salată din roşii, castraveţi, ceapă, ardei, salată iceberg, toate aruncate într-un bol.
La prânz am de gând să respect aceeaşi reţetă şi poate şi pentru cină.

Vom vedea astăzi în ce formă voi face mâine meniul, dar deocamdată, astăzi, mâncăm salate.

Vă mulţumesc că aţi citit şi azi, aveţi grijă de kilogramele voastre în plus şi ne recitim mâine ca să vedem cum evoluează lucrurile.

Regim de slabit - ziua 11

Ieri v-am cam lăsat fără regim. Vă ofer scuzele mele pentru asta, dar recuperăm astăzi.

Ziua 11, o zi iarăşi ciudată, deoarece nu am mâncat nimic interzis, m-am îngrăşat. O zi în care demontez a nu ştiu câta oară mitul mişcării.

Meniu pentru regim de slăbit - ziua 10

Duminică, după micul dejun format din 150 grame de somon la grătar, am fost pe plajă. Mi-am luat un fotoliu şi am stat toată ziua acolo.

La prânz am cules de la o cârciumă din prejur un somon la grătar şi l-am mâncat liniştit pe malul mării.

În jur de ora 4 după amiază am ajuns pe acasă şi m-am odihnit după ziua obositoare pe plajă.

Cu ocazia asta am spulberat, din nou, un mit pe care îl aud vehiculat şi anume că mişcarea ajută la nu ştiu ce. Ajută pe dracu. Am înotat toată ziua de duminică, am făcut tot felul de tumbe în apă şi rezultatul? O să îl vedeţi puţin mai jos.
În altă ordine de idei, se pare că regimul, aşa cum îl bombăn eu, face totuşi ceva. Înainte să încep, dădeam două lopeţi la înot şi mă apuca oboseala şi gâfâitul. În plus nici viteza de deplasare nu era foarte mare. Duminică am băgat un înot viteză ceva de speriat, fără să îmi dau seama, doar când m-am trezit singur în mijlocul mării am înteles că mă deplasasem mai mult decât credeam. Dar cum nu eram obosit de loc, am luat-o în direcţia opusă şi am mai băgat un sprint.

Regim de slăbit ziua 11

  • Cântar oficial ieri: 80,8 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 81.0 kg;

Se pare că merg ca la horă, 200 grame înainte şi 200 grame înapoi.

După cum probabil bănuiţi, în această zi nu se schimbă nimic, este ultima zi din seria celor 3 de peşte, aşa că meniul pentru această zi va fi mic dejun, prânz şi cină 150 grame de peşte la grătar.

Ok, atât despre ziua 11, trecem la ziua 12.

duminică, 29 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 10

Ziua 10, ziua în care peştele este la putere, în care eu mă desfăt ca un barosan şi în care scăderea se reia, timidă, dar se reia şi în care descopăr de ce am stagnat (ca sa o numim frumos din nou).

Meniu pentru regim de slabit - ziua 10

Ieri, aşa cum v-am zis, am fost la plajă. Nimic naşpa nu s-a întâmplat, niciun monstru marin nu mi-a mâncat capul, nicio gagica nu s-a lăsat cucerită de frumosul eu şi, după cum probabil v-aţi dat seama, nu mi s-a făcut rău.

Am fost la plajă cu un grup de nehotărăţi, iar eu cum sunt o persoană hotărâtă, la 12 am plecat acasă, aşa că nu am mai fost nevoit să mănânc pe la cârciumă, ci mi-am mâncat porţia de peşte acasă, din somonul meu.

Seara, cam tot aşa, din acelaş somon am mai halit o halcă.

Vă povesteam ieri de bănuiala cu zahărul, e senzaţional cum te poţi prinde la regimul ăsta cum stau lucrurile, bine înţeles, cu preţul stagnării şi pierderii pentru o zi a programului. Ieri am făcut o cafea fără cofeină cu o lingură de zahâr, iar pe plajă am mai băut o cafea cu cofeină în care am turnat ambele pliculeţe de zahâr. Nu ştiu cât înseamnă zahărul ăla în linguriţe, dar o să vedem imediat rezultatele.

Una peste alta, plaja a fost foarte mişto, iar marea super tare. Nişte valuri mari şi spumoase, încât toată marea avea o culoare a laptelui. Valurile erau atât de mari, încât la mal, acolo unde apa îţi ajunge de obicei la genunchi, apa urca constant până la umeri. Deci nu puteai să pleci foarte departe de mal. Frumos era că mai venea câte un val mare, te lua pe sus, şi ajungeai pe mal precum balenele şi trebuia să stai să îţi revi şi apoi să intri la loc în mare, dacă nu venea ea să te tragă înapoi.

Regim de slăbit - ziua 10

  • Cântar oficial ieri: 81,2 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 80,8 kg;

Deci se vede o scădere de 400 grame, datorată în parte schimbării regimului, dar şi reducerii cantităţii de zahâr. Mâine o să revin la cantitatea de o linguriţă de zahâr pe zi, să văd cum se schimbă lucrurile.

Regimul de astăzi e ca şi cel de ieri, mic dejun, prânz şi cină, câte 150 grame de peşte.

În dimineaţa asta am scos nişte somon afumat, nu ştiu dacă am voie, nu ştiu dacă o să păţesc ca şi cu conserva de ton, dar l-am mâncat.

Azi, mă duc iar la plajă, altă întâlnire, alte distracţii. Voi fi în zona Malibu din mamaia, de la pescărie. Habar nu am unde voi mânca la prânz, dar vă anunţ eu mâine cum exact a fost meniul de azi.

La cină, evident, somonul meu abia aşteaptă să mai fie niţel ciopârţit.

În speranţa că scăderea o să continue, că voi mai slăbi ceva, nu de alta, dar doar pentru atât nu îmi trebuia nutritionist, vă las astăzi cu treburile voastre şi vă aştept mâine, să mai dăm ceva grame jos împreună, sau mă rog, ştiţi voi.

sâmbătă, 28 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 9

Ziua 9, ziua lucrurilor triste. Regimul se schimbă din nou, iar eu m-am îngrăşat în loc să slabesc. Cum şi de ce? Rămâne să aflăm, dar să detaliem.

Meniu regim de slabit - ziua 8

Ieri m-am ţinut de meniu, iaurt dimineaţa şi seara, iar la prânz am bagat nişte legume la grătar, asociate cu nişte salată de crudităţi şi cu nişte brânză.

Zilnic beau cafea pe care o îndulcesc cu o linguriţă de zahăr. Alaltăieri, fiindcă era prea amară, am îndulcit-o cu doua linguriţe de zahar. La cântar nu s-a văzut nimic, drept pentru care am considerat ca pot să stau liniştit la două linguriţe de zahâr.

Ieri am făcut cafeaua obişnuită cu două linguriţe de zahăr, dar fiindcă timpul trecea, am mai făcut o cafea, fără cofeină, cu o linguriţă de zahâr. Deci s-au strâns 3 linguriţe de zahâr, lucru pe care îl am primul în vizor pentru motivul stagnării, ca să îl denumim frumos.

Regim de slăbit - ziua 9

  • Cântar oficial ieri 81,0 kg;
  • Cântar oficial astăzi 81,2;

Se observă o creştere cu 200 grame faţă de ieri, ceea ce este supărător. Poate faza cu zahărul o fi de vină, sau poate e o chestie normală şi pentru aia regimul se schimbă astăzi.

Intrăm astăzi în cea mai grea serie de 3 zile, cea mai grea deoarece cantitatea de mâncare este cea mai mică de până acum, dacă însumăm gramajul şi nici la capitolul calorii nu pare să stea mai bine.

Regimul de azi este:

  1. Mic dejun: 150 grame de peşte;
  2. Prânz: 150 grame de peşte;
  3. cină: 150 grame de peşte;

Astăzi voi fi temerar, mă voi duce la plajă.
Până acum, de la începutul regimului, am evitat pe cât posibil să ies din casă, de frică să nu mi se facă rău pe undeva din cauza diverşilor factori.
Astăzi voi merge la plajă, fiindcă trebuie să mă întâlnesc cu nişte parteneri de afaceri şi mi-e cam frică.
Pe lângă partea cu răul, mai e că datorită regimului am un program.

  • Mic dejun la ora 6,
  • prânz la ora 12;
  • cină la ora 6;

Deci la orele alea trebuie să fiu acasă, sau undeva unde să pot mânca exact gramajul din regim. De aceea preferam să nu ies. Azi, o să văd ce pot face. Având totuşi în vedere că regimul e compus doar din 150 grame de peşte, probabil că voi găsi pe undeva, pe la vreo cârciumă, 150 grame de peşte.

În dimineaţa asta m-am trezit, am înghiţit Garcinia cu Crom, apoi am aşteptat jumate de oră să iau micul dejun. Vă mai amintiţi probabil că am cumparat un somon de 2.5 kg, aşa că la micul dejun astăzi am servit 150 grame din el la grătar. A fost superb şi abia aştept următoarea masă când o să mănânc următoarea porţie.

Acu mă pregătesc să plec la Eforie Nord, la întâlnire.
Am fost de atâtea ori zilele astea în acea staţiune încât cred că în curând mă mut acolo definitiv.

Vă multumesc pentru atenţia de astăzi şi vă aştept şi mâine să slăbim împreună, sau, mă rog, eu să slăbesc şi voi să vă amuzaţi pe seama strădaniilor mele.
pa.

vineri, 27 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 8

ziua 8, ultima zi din şirul celor 3 amintite. De mâine trecem la ceva nou, cea mai grea perioada a acestui regim după părerea mea.

Ieri am respectat meniul anunţat, aşa că un noian de legume la grătar, o salată cu roşi, castraveţi şi salata iceberg şi 80 grame de brânză au invadat farfuria mea.

Dimineaţa şi seara, conform regimului, au fost cele 200 grame de iaurt 2% grăsime.

Regim de slabit - ziua 8

  • Cântar oficial ieri: 81,7 kg.
  • Cântar oficial astăzi: 81,0.

Se pare că păstrăm scăderea de 700 grame pe zi ceea ce înseamnă că totul e bine şi că nimic nesănătos nu a mai intrat în alimentaţie. Este senzaţional cum poţi depista uşor lucrurile care îţi fac rău ţinând acest regim. Introduci un singur factor nou şi vezi cum evoluezi, se simte imediat.

Regimul de astăzi este neschimbat faţă de cel de ieri, iaurt dimineaţa, 200 grame, legume cu brânză la prânz, 300 cu 80 grame, iar seara din nou iaurt.

Voi încerca astăzi să ţin acelaş meniu ca şi ieri, poate doar să variez puţin cantităţile, aşa că revizitaţi meniul de la regim de slabit - ziua 7.

Mâine, lucrurile o iau razna din nou şi vă aştept să fiţi alături de mine la cea mai grea perioadă a acestui regim. Dacă trec această perioadă, se cheamă că am trecut tot regimul, ceea ce urmează fiind foarte uşor de ţinut şi fără probleme.

Aşa dar, pe mâine.

joi, 26 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 7

ziua 7, o zi mai calmă. Pentru că sunt într-o serie de 3 zile cu acelaş regim, astăzi nu mă aştept la surprize.

meniul pentru regimul de slabit de ieri

Ieri nu am reuşit să mă ţin de meniul anunţat, deoarece la ora 9:30 am fost pe malul mării să beau o cafea în compania unei partenere de afaceri şi să punem ţara la cale.

Apoi, fiindcă tot eram în oraş, am dat o raită prin diverse magazine să caut nişte cărţi şi nişte şepci (ştiu, curioasă alăturare). Nu am găsit nici una nici alta, aşa că am purces spre casă.

Una peste alta am ajuns acasă la 12:24, deci nu mai era timp de loc de fineţuri. Am scos roşiile, am scos castraveţii, am scos ardeii şi ceapa, le-am aruncat într-un bol, am aruncat peste ele toate condimentele din casa (nutritionistul mi-a dat voie la condimente fără limită), apoi am luat şi 80 grame de caş de vacă şi am purces la mâncare.

Seara, aşa cum anunţasem, 200 grame de iaurt 2%.

Până la masa de seara, am fost pe la cumpărături să caut iaurt. Am fost uimit să văd că nu există cutiuţe de 200 grame de iaurt, drept pentru care am cumpărat unul la doi litri. Printre altele am cumpărat încă un braţ de legume şi, foarte important, un somon de 2.5 kg, o frumuseţe. Aşa mult mi-a plăcut somonul ăla încât m-am îndrăgostit de el.

L-am curaţat, l-am filetat, aşa încât am scos din el 1.74 grame de carne, numai bună pentru ce va urma (staţi aproape şi o să vedeţi ce). Din rest, din oase şi cap, voi face o supă de somon extraordinară. La momentul respectiv o să vă dau şi vouă reţeta ca să faceţi şi voi.

Regim de slabit - ziua 7

Să începem mai întâi cu cântarul oficial:
Cântarul oficial de ieri, 82,4, cântarul oficial de astăzi 81,7, deci am revenit la pierderea de 700 grame pe zi ceea ce e bine.

Regimul de astăzi e ca şi cel de ieri, la micul dejun 200 grame iaurt 2% grăsime, la prânz 300 grame de legume cu 80 grame de brânză, iar seara din nou 200 grame de iaurt.

Meniul meu de astăzi, de care am de gând să mă ţin, va fi:

  1. 200 grame legume la grătar compuse din:
    1. Morcovi;
    2. ardei;
    3. ceapă;
    4. dovlecei;
  2. 100 grame de roşii crude;
  3. 80 grame de brânză.
Seara voi lua acelaş iaurt de 200 grame.

Rămâneţi aproape, că peste două zile, adică sâmbătă lucrurile o iau razna din nou şi urmează cea mai grea perioadă din punctul meu de vedere. Vă aştept să îmi fiţi alături.

miercuri, 25 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 6

ziua 6, o zi importantă. Lucrurile se schimbă şi iau o nouă întorsătura. După primele zile în care lucrurile au fost statice, urmează o serie de 11 zile în care lucrurile efectiv o iau razna.

Ieri m-am întors la pranz înapoi la carnea de curcan, iar rezultatele nu au încetat să apară. Practic am ajuns la concluzia că a fost o greşeală să mănânc ton în conservă. Deşi nu scrie pe etichetă, se pare că pun o mulţime de tâmpenii în el, tâmpenii care te fac să te îngraşi.

Seara, evident am gustat celebra deja supă de legume, supă căreia cred că o să ii duc dorul.

Regim de slabit - ziua 6

Vă povesteam ieri că am greşit măsurătorile, aşa că astăzi am fost mult mai atent, să nu mai greşesc ceva.
Cântar oficial ieri 83,1 kg, cântar oficial astăzi 82,4, deci am reluat scăderea de 700 grame pe zi, ceea ce mă face să mă găndesc la ce dracu or fi pus aia în conserva de ton. Cert lucru e că nu mai mănânc conservă de ton niciodată.

Regimul de astăzi se compune din următoarele:

  1. Mic dejun: 200 grame de iaurt cu 2% grăsime.
  2. Prânz: 300 grame de legume (fără cele interzise şi fără cartof) la care se adaugă 80 grame de brânză de care o fi, dar să nu fie nici prea grasă, nici prea sărată.
  3. Cină: La cină, ca şi la micul dejun, avem 200 grame de iaurt 2% grăsime.

Am luat un iaurt de 150 grame şi l-am mâncat în dimineaţa asta, apoi am mai desfăcut unu şi am mâncat 50 grame din el.
Nu am găsit încă cutiuţe de 200 grame şi dacă tot am iaurt în casă, am zis să fac aşa.

Pentru prânz îmi pregătesc un festin:

  1. 50 grame de dovlecei la grătar;
  2. 50 grame de morcov la grătar;
  3. 50 grame de ceapă la grătar;
  4. 150 grame de salată de roşii cu castraveţi şi ardei;
  5. 80 grame de brânză;

Vă anunţ mâine dacă am reuşit să menţin acest meniu, sau am făcut altfel.

Pentru seara, voi combina iarăşi nişte iaurturi, pentru că probabil nu voi avea timp să ajung la cumpărături să caut iaurturile de 200 grame.

Pentru astăzi atât, să aveţi o zi frumoasă şi vă aştept mâine la încă o zi de regim.

marți, 24 iulie 2012

Afaceri legal ilegale IV - metoda falsului profesionist

Articolul de azi mi-a fost inspirat de recentele mele experienţe, vorba aia: "omul cât trăieşte învaţă".
Am rămas uimit să descopăr lucruri pe care lumea le acceptă ca atare şi chiar pune baza pe ele, fără a se gândi în vreun fel că ar putea fi excrocaţi.

Fără a fi o metodă, episodul de astăzi arată practic o breşă importantă în legislaţia naţională.

Metoda falsului profesionist

Sunteţi pe punctul de a vrea să faceţi ceva cu dieta dumneavoastră şi vă gândiţi să apelaţi la un profesionist pentru a vă spune ce şi cum. Vă gândiţi că aţi tot auzit de nutriţionişti şi în capul dumneavoastră se produce o confuzie cu medicul de diabet şi boli de nutriţie şi metabolism aşa că mergeţi la nutriţionist ferm convinşi că staţi de vorbă cu un medic, cu cineva care a studiat 6 ani de zile şi apoi incă vreo 5 rezidenţiatul până să aibă voie să manevreze ceva din fiinţa umană.

Pe de altă parte şi ei vor să credeţi acelaş lucru, ba chiar cred că le şi place când oamenii mai simpli li se adresează cu "doamna doctor", sau "domnu doctor".

Nimic mai fals!

În românia poţi deveni nutriţionist în maxim o lună fără măcar să ai studii superioare.

Deci trebuie să facem o distincţie între medicii de diabet, boli de nutriţie şi metabolism şi aceşti, aşa numiţi de lege, tehnicieni nutriţionişti.

Nu mă credeţi? priviţi la link-ul următor şi vă convingeţi. Curs de nutritionist

Deci, conform celor de mai sus, in minim 45 de ore, maxim 90 ore devi tehnician nutriţionist şi poţi să intri în organizarea oamenilor şi să le faci praf metabolismul şi tot modul de viaţă.

Este drept că am găsit şi cursuri care durau 1080 ore, ceea ce cam înseamna un an de studiu 4 ore pe zi, dar chiar şi aşa nu mi se pare destul pentru a lăsa pe cineva să intre cu bocancii în echilibrul tău şi să se joace pe acolo.

Greşesc ei medicii cu experienţă, dar mite un absolvent de liceu care a vazut şi el trei lucruri.

Este adevărat că aceste cursuri, mă refer la cadrul general de recalificare, a fost făcut pentru cei care nu mai pot profesa meseria de bază şi vor să se recalifice, dar nu ar trebui să fie aşa!

Să ne imaginăm:
Gheorghe, ce ai fost tu toată viaţa ta?
Păi am fost instalator.
Ce studii ai?
Păi liceul.
Foarte bine! Eşti numai bun de nutriţionist!

Sunt de acord că există competenţe care se pot achiziţiona prin astfel de cursuri, acele competenţe complementare care te pot ajuta chiar să îţi dezvolţi propria meserie. Un curs de antreprenoriat nu strică nimănui, dar nu trebuie să crezi după aceea că eşti marele afacerist, un curs de comunicare nu strică nimănui, altele care nu pot sa strice există...

Dar cursuri de manager de proiect, nutriţionist, manager financiar, contabil şef, mi se par vitale atâta vreme cât tu nu ai avut legătură cu domeniile alea până atunci. a! Eşti un manager de succes, dar nu ştii cum functionează procedurile pe proiecte şi ai nevoie şi de o hârtie care să dovedească faptul că ştii să lucrezi în cazul particular al proiectelor? Foarte bine, poţi să faci un asemenea curs. Deşi, personal cred, că dacă ai o calificare largă include automat şi cazurile particulare, iar dacă nu ştii cum să acţionezi, poţi să te informezi din diverse materiale pe domeniul respectiv şi gata. Consulţi manualul Gower de project management şi ai rezolvat problema cunoştinţelor, cu practica e mai greu.

Dar a da voie unor oameni din diverse domenii, fără nicio legătură cu domeniul în cauză să facă cursuri şi să capete drept de liberă practică în domeniu respectiv asta e chiar grav.

Deci fiţi avertizaţi când vă alegeţi profesionistul în vreun domeniu.

Grav este că mulţi purced la aceste cursuri pentru a-şi justifica existenţa în continuare într-un post şi uite aşa ajungem ca necalificaţii să facă muncă de studii superioare, iar calificaţii să fie vânzători în magazine.

O să îmi ziceţi probabil că oricum dacă chiar nu ai legătură cu domeniul, nu vei face bine la examenul de final. Îmi veţi spune asta dacă nu aţi participat la vreun curs din ăla, dacă aţi fost, ştiţi că examenul final se termină printr-un examen grilă şi o probă practică, iar la proba practică de cele mai multe ori trebuie făcut un referat, sau un studiu de caz. Mai mult, cum suntem supuşi stelei fraudei, la multe din ele rezultatele corecte se dau de dinainte, astfel încât, nu e aşa, omul pe banii lui, pentru că evident aceste cursuri costă, să nu piardă diploma.

Cateva exemple grăitoare din punctul meu de vedere:

  • Curs manager resurse umane
    Adică în 5 zile devi manager de resurse umane, nu contează altceva decât ce îţi predau ei acolo.
  • Dar staţi aşa că lucrurile devin mai bune:
    Curs manager de proiect
    Eu, personal, după facultate am facut un master în management de proiect, am făcut 3 semestre despre acest domeniu, culminând cu susţinerea unui examen de disertaţie.
    Iar ei vin şi zic că în două săptămâni învaţă pe cineva să fie manager de proiect. Ai să fim serioşi.
    Cei drept, nu poate veni oricine la curs, ci doar cei cu studii superioare.
    Dar aş vrea să văd orice absolventă de la litere în postul de manager de proiect!
    Frăţioare, sunt de făcut calcule şi calcule financiare, calcule care, dacă nu le înţelegi rostul, eşti terminat.
Mă rog, cam atât cu episodul de astăzi, aveţi grijă pe mână cui vă lăsaţi personalitatea, persoana şi afacerile.

Regim de slabit - ziua 5

Bun, iată-ne şi în cea de a cincea zi.
Ieri la prânz am facut o salată cu ton, adica roşii, castraveţi, ardei, ceapă, şi salată verde în cantitate de 250 grame şi 100 grame de ton în suc propriu.
Seara, nelipsita supă cremă de legume.
Un lucru interesant tot s-a întâmplat:
Ieri dimineaţă, când m-am cântărit, aparatul arăta 82,7 şi l-am luat de referinţă. După ce am scris aici, am fost la baie, iar după m-am cântărit din nou şi aveam 83,2 kg, nu am dat importanţă, am zis că cine ştie ce greşeală o fi.
Apoi toată ziua când mă cântăream, îmi tot zicea acel 83,2.
Am aşteptat cu înfrigurare această dimineaţă să văd cum stau.

Regim de slabit - ziua 5

Cântarul oficial arată astăzi 83,1 grame. Am început imediat să mă întreb de unde. Am ţinut acelaş regim şi, dacă era să iau în seama prima măsurătoare a zilei de ieri, însemna că am pus pe mine 500 grame, ceea ce era apsolut imposibil.
Am început să bănuiesc faptul ca acele comprimate cu garcinia de fapt îmi fac mai mult rău decât bine, dar mi-am adus aminte de problema cu măsuratoarea de ieri de dinainte să iau garcinia.
M-am dus la cântar şi m-am tot cântărit în fel şi chip. Şi la un moment dat el anunţă 82,7. Am înţeles unde greşisem, din grabă unul din picioarele mele era pe ecranul cântarului cu degetele si partea anterioară a labei.
Deci tre să refacem lanţul:
Cântar oficial ieri 83,2, cântar oficial astăzi 83,1.
Garcinia a ieşit din suspiciuni pentru acea greşeală, dar a intrat pentru faptul ca am slăbit practic nesemnificativ deşi mă aşteptam să fie mai mult. Dar se poate să existe şi o stagnare în slabitul meu, probabil de aia se şi schimbă meniul începând de mâine.
Astăzi, după cum probabil ştiţi deja, avem acelaş regim ca şi în celelalte 4 zile, practic ultima zi din această serie, de mâine începând o altă serie cu mai puţine zile.
M-am trezit dimineaţă, am înghiţit garcinia, am aşteptat jumate de oră şi apoi am purces la înghiţirea iaurtului de 150 grame cu 2% grăsime.
O să purced acum la o cafea şi la nişte treabă, iar la prânz mă reîntorc la curcan pentru că se pare că mă împăcam mai bine cu el decât cu tonul ăla din conservă.
Vă multumesc că aţi fost alături de mine şi vă aştept şi mâine ca să vedeţi noua serie de zile din ce se compune.

luni, 23 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 4

Ziua 4, mă aşteptam ca lucrurile să devina din ce în ce mai rele, dar se pare că soarta tinde să ma surprindă.
Am făcut ieri deja bine cunoscuta salată, salată care conţine 250 grame de legume şi 100 grame de carne de curcan, dar nu am reuşit să o termin.
Dacă în zilele anterioare pur şi simplu devoram acea salată, lingând la propriu şi farfuria pentru a nu pierde niciun gram, ieri, pe la jumatea porţiei deja mă forţam să mănânc, nu mai intra.
Am decis să cumpăr şi garcinia cu crom şi să înghit, dar evident nu am luat de la Forever, cea care costă 160 ron, ci am luat de la un magazin naturist, de la pronatura (care sper să nu fie tot un fel de forever, deşi după unele indicii aşa pare, vă povestesc eu ce şi cum), dar măcar aici Garcinia cu crom costă 15 ron cutia de 30 pastile, adică întregul tratament mă va costa 30 lei.
Aceeaşi senzaţie am avut-o şi la mâncarea de seară, la cele 300 ml de ciorbă.

Regim de slabit - ziua 4

Probabil vă aşteptaţi deja la ce urmează, deoarece în ziua anterioară v-am spus că până marţi - miercuri nu se întâmplă nimic interesant în meniu.
Mai întâi, aşa cum v-aţi obişnuit dragul meu cititor, refereintele:
Cântarul oficial al zilei anterioare 83,4 kg, cântarul oficial al zilei de astăzi 82,7 kg. Scăderea nu e prea mare, dar scade cifra psihologică, e frumos sa vezi în fiecare zi; 85 - 84 - 83 - 82. Numai că mâine cred că nu o să văd o astfel de scădere, scăderea constantă fiind de 700 grame, înseamnă că mâine voi vedea 82,0 kg pe cântar.
Ce este interesant e că nutriţionista mi-a zis că în primele 5 zile voi da 4 kg jos şi se pare ca are dreptate, până marţi voi ajunge la 81 kg de la 85 kg.
Acum să vedem dacă îşi atinge şi următorul target şi anume ca în primele 15 zile să dau jos 8 kg.
Regimul zilei de astăzi este ca şi cel de ieri, iaurt de 150 grame cu 2% hgrăsime la micul dejun, carne de curcan 100 grame cu 250 grame de legume, iar diseară va fi încă o porţie de supă cremă de legume.
Ce este deosebit, e faptul că de azi am început să iau garcinia cu crom, cate una inainte de fiecare masă. Ar fi fost interesant să văd cum merge fără adjuvanţi regimul, dar gagica aia a zis că am metabolismul încetinit şi mi-a vârât îndoiala în suflet. Deşi ştiu că aşa lucrează marketingul, nu am de unde să ştiu dacă nu o fi spus adevărul. Aşa că, voi lua aceste garcinia cu crom care activează metabolismul cică.
Oricum dacă a fost doar marketing, marketingul ei nu şi-a atins efectul, deoarece nu am cumpărat de la ea.
Lucrul de care mă tem, e să nu dau naibi în vre-o criză de hipoglicemie, pentru că la mine glicemia e ceva care stă pe la 70 la analize şi cromul ăla cică e hipoglicemic.
Uraţi-mi succes şi rămâneţi alături să vedeţi cum mă transform într-un slăbuţ. După aceea o să ţin şi un serial despre cum am pus toate kg alea la loc.

duminică, 22 iulie 2012

vegetarienii si bolile psihice

Vin şi eu cu cei doi cenţi ai mei ca să îmi pun paie în cap. Prietena mea Belgi a avut un articol tare interesant. Nu am citit şi articolul dat de ea, dar am întrezărit printre rânduri despre ce e vorba.
Acum să vă zic şi eu cum cred eu că stă treaba.

preferinte sau boli psihice?

Aşa cum spune şi Belgi, nu e frumos să te iei de preferinţele oamenilor, oricum în general nu e bine să te iei de oameni în orice situaţie ar fi. Dar, pentru că evident există un dar, asta nu înseamnă că nu poţi avea anumite consideraţii propri despre ceea ce se întâmplă. În articol se face vorbire despre regimurile vegetariene, vegan şi alte dinastea. Ei bine nu putem noi, încă, să stabilim ce e preferinţă şi ce e tulburare psihică. Nu putem să stabilim dacă ceea ce vedem noi este o tulburare psihică, sau o simplă preferinţă.

Eu cred că în lumea asta trebuie să existe un echilibru şi deci toate lucrurile trebuie să fie balansate, iar atunci când văd o atitudine extremistă, sau care tinde spre o extremă, înseamnă că echilibrul respectiv, despre care vorbeam, este dereglat şi putem deci vorbi de o dereglare. Cum adesea majoritatea deciziilor pe care le luăm vin de la psihic, putem vorbi de o dereglare psihică. Dar e doar părerea mea.

Revin, nu am nicio problemă cu oamenii vegetarieni, nu am nicio problemă cu homosexualii, nu am nicio problemă cu vegani, dar să impunem nişte limite:
Dacă eşti vegetarian foarte bine, admit încă, să zicem, că asta poate fi o preferinţă. Însă nimic nu îţi dă dreptul să impui modul tău de viaţă altora. Şi aici începe adevărata problemă.

Majoritatea oamenilor ăstora extremişti ajung în societate, sau şi mai rău ajung părinţi şi încearcă prin atitudinea lor să îşi impună modul lor de viaţă.

Cazul 1: Vegetarian scarbos

Eram într-un proiect european, proiect în care trebuia să locuiesc cu mai multe persoane, într-o echipă, într-un hotel. Evident luam masa împreună.

În echipa respectivă era unvegetarian şi distractia a început. Fără să fie întrebat, fără să se lege nimeni de viaţa lui, a început să ne întrebe:
"Dar cum puteţi bă să crăpaţi în voi hoiturile alea, că mie îmi vine să vomit când vă văd".
Ce impresie pot eu să îmi fac despre aşa ceva? Am enumerat cazul anterior ca pe un exemplu, în majoritatea cazurilor când vin în contact cu o persoană vegetariană, aceasta tinde să mă convertească la vegetarianism şi, văzând că nu reuşeşte, să înceapă să folosească texte ca cel de mai sus, calificând mâncarea mea în nişte termeni morbizi, doar doar mi s-o face scârbă.

Se poate explica acest lucru prin lumina preferinţelor? Evident că nu. Se poate explica asta prin intermediul unei tulburări psihice, sau de personalitate? Să vedem.

Om extremist, concentrat pe a-şi impune propriile "preferinţe" şi care devine semiviolent verbal când nu reuşeşte...
Cum sună?
Mie îmi aduce aminte de ceva de la cursul de psiho-pedagogie.
Trec mai departe:

Cazul 2: Parinte vegetarian criminal

O bună prietenă se căsătoreşte cu un vegetarian, ferm convinsă, ca şi restul lumii, că nu e nimic în neregulă. În ciuda avertismentelor mele de orice fel, face pasul (ştim cu toţii, iubirea e oarbă). Apare şi un copil şi tatal începe imediat să îşi impună punctul de vedere.
Urlă ori de câte ori vede că al său copil mănâncă altceva decât iarbă. Iar dacă la adulţi e treaba lor ce bagă în gură, la copii, eu cred că lucrurile stau altfel.
Acolo este clar nevoie de o dietă echilibrată pentru ca acel copil să îşi poată dezvolta toate procesele, organele, ţesuturile şi sistemele necesare.
Consider un criminal, da, am zis bine, un criminal părintele care nu oferă o dietă echilibrată copilului său.
În cazul de faţă, mama a ajuns să îi dea de mâncare pe furişi copilului, chestiile "interzise", vă întreb, asta e viaţă?

Putem să intervenim?

NU, Evident că nu. Fiecare om e liber să aleagă ce vrea pentru el. Deci atitudinea chelnerului respectiv a fost deplasată, dar oare se înşela el amarnic? Nu ştiu, că nu am citit articolul cu pricina şi nici nu îl citesc ca să nu mă enervez.

Dar am şi eu două poveşti interesante:

Chelneri plătiţi din şpagă în România

În 2008 eram prin Bucureşti, muncind ca angajat şi datorită acestui fapt am fost nevoit să locuiesc singur prin acel oraş, fără familie. Drept urmare aveam de ales între a-mi găti singur şi a mmânca prin cârciumi.
Am făcut şi una şi alta. Am avut astfel ocazia să întâlnesc oameni şi oameni. Vreau să zic că am învăţat să gătesc mâncând în cârciumi.
Comandam o anumită mâncare şi dacă îmi plăcea îl întrebam pe chelner ce e şi cum se face, iar el, dacă ştia, îmi spunea, dacă nu ştia, chema bucătarul care era mai mult decât bucuros să audă că mi-a plăcut şi să îmi spună cum a făcut, cu lux de amănunte şi secrete pe care numai din experienţă poţi să le ştii.

Întro seara eram mai mulţi la o masă, la un bar din Iancului. Am consumat de vreo 80 - 90 lei, din care consumaţia mea era de 30 lei. Învăţat cu norma, am lăsat 3 lei în plus pentru partea mea, dar ceilalţi, din diverse motive, nu au vrut să lase niciun leu. Aşa că la final singura şpagă rămasă a fost cea de 3 lei de la mine.

Într-o altă seară acelaş grup ne-am dus în acelaş bar, iar chelnerul respectiv ne-a poftit afară pentru că: "A zis patronul că la mesele de peste 80 lei se lasă cel puţin 10% bacşiş, iar voi data trecută aţi lăsat doar 3 lei, că pe mine nu mă plăteşte nimeni aici, singura leafă este ce rămâne de la clienţi". M-am enervat la vremea respectivă, am părăsit barul şi am jurat să nu mă mai întorc. După ce am revenit la sentimente mai bune m-am întors singur în bar, adică cu o fumeie.

Văzând că sunt însoţit, individul s-a abţinut, dar l-am abordat eu direct:
"Prietene, ia adu-mi o bere te rog şi vin-o să stăm puţin de vorbă".
Prietenul a venit cu berea şi a început să zică:
"Domne, vă rog să mă scuzaţi pentru data trecută, dar vă rog să mă înţelegeţi".
"Păi asta vreau, vreau să înţeleg"!
"Aici lucrăm toţi pe contract de prestări servicii, în contract scrie că singura noastră leafă este ceea ce rămâne de la clienţi, zice patronul că aşa vom fi interesaţi să îi servim bine pe clienţi".
Am rămas siderat, ştiam că românii sunt proşti, ştiam că îşi vând pielea pe nimic, ştiam de programatori angajaţi pe 700 roni, dar aşa, să munceşti pe degeaba, e chiar tare.

Chelneri care îţi dau sfaturi

De multe ori mi s-a întâmplat ca un chelner sau altul să îmi spună următorul text:
"Domnule, dacă îmi permiteţi o sugestie, nu ar trebui să mâncaţi cutare şi cutare seara, vă provoacă nu ştiu ce, mai bine gustaţi asta, sau astalaltă şi o sa fie mai bine".
Mi s-a întâmplat asta şi la oameni cu care mă vedeam prima dată şi la oameni cu care mă întâlnisem de mai multe ori, deoarece îmi făcusem la un moment dat nişte cârciumi preferate.
De curând, am fost într-o staţiune unde la micul dejun am cerut o omletă şi o cafea, iar bucătarul mi-a răspuns:
"Nu am să vă fac cafea, trebuie să aveţi grijă ce băgaţi în corp, dimineaţa e mai bine să beţi un ceai cald".
Şi gata, omul nu a vrut să îmi facă cafea, dar şi eu am fost mulţumit cu ceaiul. Când a venit la masă mâncarea, pe lângă omleta comandată şi ceai, au venit şi nişte feli de păine cu icre de casă proaspăt făcute şi eu am rămas mirat.
Mă gândeam că să vezi cât o să mă coste astea pe notă, dar am învăţat de la o vreme să nu mă mai zbat pentru probleme, le las să se întâmple şi văd eu cum ies din ele.
Vine chelnerul cu nota, icrele nu erau trecute, aveam pe notă doar omleta şi ceaiul, am plătit, am lăsat şpaga cuvenită şi am mai cerut un ceai pentru delectare.
Cum stăteam la masă, bucătarul trece pe lângă mine cu două găini vii şi un satâr şi îmi aruncă din mers.
"Am avut nişte icre foarte bune în dimineaţa asta şi m-am gândit că vreţi să le gustaţi, ajută la metabolism".
Am strigat şi eu un mulţumesc după el şi am rămas foarte bucuros să îmi savurez cel de al doilea ceai.

Concluzie despre chelneri si vegetarieni

  1. Nu ştim dacă aceste chestii gen vegetarianism sunt neaparat o chestie de preferinţă, sau o tulburare psihica, ori de personalitate.
  2. Ştim sigur că în momentul în care începi să te manifeşti ca un nebun, cu siguranţă nu eşti departe de nebunie, drept pentru care eu personal cred că vegetarianimul exhibitionist este o tulburare gravă;
  3. Există chelneri nemulţumiţi cu slujba lor, datorită unor circumstante şi atunci e bine să înţelegem;
  4. Există chelneri bine voitori care îţi dau sfaturi despre ce şi cum să mănânci;
  5. Nu e neaparat ca acele sfaturi sa fie spuse într-un mod cum ne aşteptăm noi;
P.S. Am aruncat totuşi un ochi la acel post, să văd şi eu ce a zis chelnerul. Şi confirm, reacţia lui (e o ia, dar vreau să îmi păstrez personajul din postarea anterioară) e deplasată şi într-adevăr şi eu vreau să mănânc cate odată doar o salată, dar nici cu cea care a postat nu mi-e ruşine, deja se văd la ea semnele descrise de mine mai sus şi evident că lumea nu are curaj să zică şi bâlbâie politicoasă chestii neutre intrate in tagma political corectness. Mă opresc aici, că ar mai fi multe de discutat referitor la modul respectivei de a se descurca în anumite situaţii. Dacă doreşte cineva, pot să detaliez şi acest aspect că nu îmi este greu. V-am lăsat şi încercaţi să aveţi o dietă echilibrată şi plină de detoate. Nu rataţi niciun moment să simţiţi ce gust are un lucru, mai ales dacă e bun.

Regim de slabit - ziua 3

Salutare dragul meu cititor.
Ieri am muncit din greu ca să nu mă găndesc la eventuală foame. Am realizat că din 2008 nu am mai programat cu atâta sârg, deci tot răul în spre bine cu acest regim, devin mai hotărât să fac treaba.
Aşa cum deja anunţam ieri, regimul pentru ziua trecută s-a compus din iaurtul la micul dejun, o salată de roşi castraveţi şi ardei în cantitate de 250 grame şi 100 grame de pulpă de curcan.
Aseara am mai turnat încă 300 grame de supă cremă de legume. Este interesant că nu simt foame, adică doar dimineaţa când mănânc doar un iaurt e puţin mai nasol, în jur de ora 11 mi se face niţel foame, dar nu tragic şi pe zi ce trece e din ce în ce mai puţin.

Regim de slăbit - ziua 3

Să ştim de unde plecăm:
Ieri la cântarul oficial aveam 84,1 kg, astăzi la cântarul oficial 83,4 kg.
Regimul de astăzi este la fel cu cel de zilele trecute. Aşa că m-am trezit dimineaţă la 5:38, am aşteptat cele 30 de minute şi mai bine de la trezire şi am purces la înghiţirea a 150 grame de iaurt de 2% grăsime la 6:16.
Pentru prânz voi găti din nou o salată din roşi castraveţi, ardei şi 100 grame de curcan, iar pentru seară taman ce am făcut o nouă cradiţă de supă cremă de legume.
Vă mulţumesc dragul meu cititor că eşti alături de mine şi te invit să citeşti în continuare, deoarece, după ziua de marţi lucrurile devin şi mai interesante.

sâmbătă, 21 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 2

Ziua de ieri a trecut fără prea mari incidente. După alarmările nutritionistei ar fi trebuit să simt eventual stări de rău şi alte chestii, dar eu mă încăpăţânez să nu le simt.
Aşa cum preconizam, ieri la prânz am făcut o salată din roşi, castraveţi, ardei, în cantitate de 250 grame la care am adăugat nişte carne de curcan, de pe nişte pulpe inferioare, în cantitate de 100 grame.

Regim de slabit - ziua 2

Regimul de astăzi este similar cu cel de ieri, practic nu exista nicio modificare. Pentru referinţă, ieri aveam 85.2 kg, astăzi, la cântarul oficial, 84,1 kg.
Asta pe nemâncate, probabil că, cu ceva în burtă atârn puţin mai mult.
M-am trezit la 6 fără zece, am aşteptat până la 6:20 când am mâncat iaurtul in cantitate de 150 grame. Apoi am purces la facerea cafelei neîndulcite.
Pentru prânz am rămasă de ieri 100 grame de pulpă de curcan pe care o voi face din nou salată.
Mă bucur că sunt totuşi rezultate, însă să vedem cât or să ţină acestea. Printre altele am constatat un nou subiect pentru rubrica mea de afaceri legal ilegale şi, dacă o să am timp şi puteri, sper să îl pot scrie pentru marţea aceasta.

Vă multumesc pentru susţinere şi rămâneţi aproape să vedeţi, sau să vedem cum evoluează lucrurile.

vineri, 20 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 1

Cum scriam ieri, am fost la nutritionist. V-am povestit ce şi cum s-a întâmplat. Am fost însă convins să ţin regimul fără garcinia de la Forever. Eu cred sincer că de fapt acea garcinia făcea de fapt toată treaba, iar regimul mi-a fost dat ca să acopere de fapt faptul ca garcinia e principalul ingredient şi că fără el nu o să meargă mai nimica. Dar să îbncepem, vă invit alături de mine să parcurgem drumul regimului, iar la final, ori să slabesc, ori să dovedim că nu a fost biun de nimic. Prima zi: M-am trezit la 6, aveam scris pe foicică micul dejun intre 5 şi 6, dar la jumate de oră după trezire. Aşa că am procedat în consecinţă şi am luat micul dejun la 6:30. De fapt, ca să ştim de unde plecăm, m-am şi cântărit înainte, am 85.2 kg. Micul dejun: Se compune din iaurt, 1% - 2% grăsime în cantitate de 150 grame. Pranyul: În meniu scrie 100 grame peşte sau curcan la care se adaugă 250 grame legume (fără cartofi. Am procedat în consecinţă şi am cumpărat 1 kg de curcan, pulpe inferioare, pe care le voi găti la abur cu aburitorul din dotare. Alături voi pune o salata de roşi cu castraveţi, sau nişte legume făcute tot la abur. Cu asta va fi mai greu pentru că...

Interdicţii

gătirea se face doar: Fiert, grătar, abur, cuptor. NU E VOIE:
  • banane,
  • struguri,
  • prune,
  • pere,
  • mazare,
  • fasole,
  • linte,
  • porumb,
  • vinete,
  • varza,
  • acidulat,
  • dulciuri,
  • alcool.
Deci la legume trebuie să am grijă să nu fie din cele expuse mai sus. Cina: La cină voi avea 300 ml de supă de legume (fără cartof) şi evident, fără legumele din lista de mai sus. Practic va fi o zeamă de morcovi. Vă urez succes, sau uraţimi succes, că nici nu mai ştiu cum este şi vă aştept la ziua a doua de regim.

joi, 19 iulie 2012

Cum sa iti discretitezi munca usor

în primul rând trebuie sa va anunţ dragul meu cititor că am decis sa mă duc la nutriţionist. Am 1.74 si 84 kg. Nu foarte mult după părerea mea, dar nu îmi place că acele kg s-au pus pe burtă şi nu prin alte părţi. Am intrat in cabinetul nutritionistului si dupa ce m-a analizat cu un scanner, cu cantarul, cu metru si cu centimetru, a tras concluziile. Însă primul lucru care l-a spus a fost că trebuie să iau nu ştiu ce pastile de Garsinia care se dau la 160 ron prin reţeaua Forever. Din momentul ăla s-a rupt filmul, nici nu prea a mai contat ce a zis după. Nu ştiu dacă ce a zis după e bine sau nu, nu mă mai interesează, fiindcă dacă cineva îmi recomandă să cumpăr nu ştiu ce dintr-o reţea mlm din care face parte, din start şi-a discreditat toată munca. Oare aşa de foame o fi în lumea medicală? Întreb asta pentru că uitându-mă eu cum funcţionează acest forever, constat că e un mlm special, preponderent adresat doctorilor, ca ei, doctorii, sa distribuie chestiile lor. Mai mult, am constatat că sunt şi mulţi medici pediatri în reţeaua lor şi aceştia recomandă activ preparatele Forever. Cum să faci aşa ceva, să dai nişte preparate, netestate ca şi celelalte medicamente unor copii? Unde mai pui că sunt şi scumpe al dracu. Cică eu trebuie să iau 70 pastile dintr-un anume comprimat de garsinia cu magneziu, calciu şi crom. Aceste pastile mă costă cică 160 ron, dar ce sunt nebun? O scrie prost pe moaca mea? Eu, conform chiar analizelor din cabinetul nutritionistului, nu am nevoie de minerale, dar dacă tot sunt cică lasă ca e bine să fie ma refer la calciu şi magneziu. Cică cromul mă ajută să nu mai am poftă de dulce, care poftă de dulce că eu nu simt aşa ceva, nu mănânc dulciuri şi glicemia mea stă constant între 60 şi 80. Rămâne garsinia, care toată lumea o laudă că e super pentru slăbit. Citesc şi eu puţin despre ea şi constat ce: Ingredientul activ la Garsinia este acidul citric hidroxilizat, pe româneşte, după părerea mea, vitamina C. Păi nene, vitamina C iau cu 2 lei de la peny market şi rezolv problema dacă aşa trebuie. Deci am rezolvat, spunem pa Garsinia şi forever. Şi consider că am pierdut 70 lei cât m-a costat consultaţia la nutriţionist.

duminică, 1 iulie 2012

de ce nu este bun scrisul cu diacritice

Scriam până acum fără nicio problemă, fără diacritice, dar veni lumea prin jurul meu şi spuse: "Bai Ares, tot scrii prost de parcă eşti analfabetul nr. 1 al ţării, măcar scrie şi tu cu diacritice ca să se înţeleagă cât de cât". Am dat ascultare şi am început să scriu deşi simţeam eu în adâncul sufletului meu că ceva nu este bine. Această transformare a fost accelerată şi de faptul că din ce în ce mai multă lume pare să scrie texte cu diacritice. Ăsta a fost primul text de introducere. Să vi-l scriu pe al doilea şi la final să le unesc. În viaţa asta a mea, am aşteptat ca inteligenţa să se manifeste printr-un proces intens de gândire, un proces greu şi îndelungat, dar la capătul căruia să fie nişte rezultate remarcabile. În schimb la mine soarta, vrând parcă să râdă de aşteptările mele, se distrează punându-mă să fac anumite lucruri fără niciun proces de gândire şi care se dovedesc a fi bune şi conforme în domeniul în care activez. Adică eu nu conştientizez că "domne, fac aşa pentru că aşa e bine", ci pur şi simplu fac şi ceea ce fac e bine. De cele mai multe ori când mă iau după alţii care îmi zic ei că nu e bine cum fac eu şi că e bine cum zic ei, mi se dovedeşte că de fapt e prost cum zic acei ceilalţi şi că eu făceam bine, mai ales din punctele de vedere care mă interesau pe mine. Acum vine textul de unire: Am început să lucrez la un site, la Un site de mobila la comanda din Constanta. Printre altele la acest site mă ocup şi de partea de SEO (optimizare pentru motoarele de căutare). Am scris site-ul frumos, cu diacritice, aşa cum mi-au spus "experimentaţii scrisului pe internet şi ai limbii române", am stabilit cuvintele cheie pentru site scoase din textul site-ului şi am făcut tot ce e necesar să urc site-ul pe google pentru acele cuvinte cheie. Am pus cuvintele cheie intr-un instrument de monitorizare şi mă uitam să văd progresul site-ului pe google şi totul părea mulţumitor. Mă sună clientul să mă întrebe dacă am început promovarea pentru că el nu îşi găseşte site-ul pe google... Am rămas blocat, scula mea de monitorizare spunea că suntem pe primele locuri, cum naiba nu găsea clientul site-ul. Am ales un cuvânt cheie la întâmplare, cum ar fi mobila la comanda constanta şi surpriză nu eram pe nicio pagină. Stăteam şi mă uitam prostit, la altele apăream bine, la acesta nu, iar pentru mobilier la comanda constanta iarăşi nu apăream de loc. Şi de odată mi-a picat fişa! Am început să scriu cuvintele cheie pe google cu diacritice şi, surpriză, site-ul apărea pe locurile indicate de scula de monitorizare. Deci daca scriu mobilier la comandă Constanţa site-ul apare în rezultatele căutărilor. Explicaţia este una simplă, până chiar şi cei care spun că să scrii cu diacritice, caută pe google fără diacritice, deci toata lumea caută mobilier la comanda constanta, nici de cum mobilier la comandă Constanţa. Problema este că în limba română cele două entităţi, constituie entităţi valide distincte, deci google le tratează ca atare şi nu face o potrivire a uneia peste cealaltă. Google face o potrivire parţială a unor fraze fără diacritice, peste unele cu diacritice numai atunci când fraza fără diacritice constituie o entitate nevalidă în limba de căutare, aşa cum este, de exemplu, mobilier gradinita constanta. În concluzie trebuie să iau nişte măsuri astfel încât să pot scrie pe site cu diacritice, frumos, aşa cum o vor naţionaliştii gramaticii, dar site-ul să fie găsit totuşi de google când lumea, inclusiv acei nationalişti ai gramaticii, caută pe google fără diacritice. Cei care aveţi sfaturi, lăsaţi-le la comentarii.

joi, 7 iunie 2012

Cum sa nu fi prost precum Cosmote

Nu stiu de fapt a cui e vina! Si daca cei vinovati sunt Germanos, ofer scuzele mele lui Cosmote. Dar e si vina lui Cosmote, pentru ca trebuie sa aiba grija cum isi alege reprezentantii. Dar cu cei de la Germanos am mai lucrat si nu am avut probleme pana astazi. Nu stiu ce dracu se intimpla, dar in ultimele 3 luni parca ma impiedic de toti prostii si ce e mai anapoda, e ca toti prostii astia vor sa fie constiinciosi pana la sange. Povestea e asa: Cei de la Cosmote au un abonament lansat zilele trecute, spun ei, special pentru persoanele cu dizabilitati. Abonamentul de 5.5 euro in care ai nelimitat in cosmote/romtelecom, 50 minute nationale si internationale. Dincolo de praful in ochi, deoarece la o cartela cosmote, pentru 5 euro, ai 3000 minute in cosmote si romtelecom, 75 minute nationale si internationale si 75 megabytes in internet, am zis totusi sa il incerc deoarece mereu uit sa incarc si mereu ma trezesc ca nu pot sa sun de pe cartela ca ma aflu in perioada de gratie. Zis si facut. Citesc eu pe net ce imi trebuie, imi iau buletinul, imi iau factura de la UPC pe care imi vine cablul, telefonul fix (nu am romtelecom) si Internetul. Ca fapt divers ultima factura e de 95 roni. Ajung acolo si incepe dialogul interesant: -- Buletinul va rog! -- Iacata-l. -- Certificatul de handicap? -- Si asta! -- Factura de utilitati pentru adresa? -- Poftiti! -- Nu e buna asta. -- Cum? De ce? -- Pai astea de UPC nu sunt loate in considerare, ne trebuie o factura de Romtelecom, apa, gaze, sau curent. -- Pai, nu am gaze, cel putin nu dinalea la care va asteptati dumneavoastra, nu am factura cu apa pentru ca platesc la administrator, iar factura de curent nu e pe numele meu, e pe numele mamei. -- Nu conteaza, e buna aia. -- Dar nu o am la mine! -- Pai lasati buletinul aici, trageti o fuga pana acasa si va intoarceti... -- Zau? Ia dati dumneavoastra buletinul ala, ca eu plec, e cam multa hartogaraie pentru un cacat de abonament de al dumneavoastra si cam mult disconfort. Ar trebui dumneavoastra sa veniti sa ma rugati sa fac abonament, nu sa trag eu o fuga ca sa va aduc exact ce povesti visati dumneavoastra. Acum, analiza pe text, ca la scoala. Pentru a-ti face un abonament la serviciul lor iti trebuie actul casei, sau o factura de utilitati, buletinul si in cazul acestui abonament special, certificatul de persoana cu handicap. Actul casei nu umblu cu el dupa mine in original (cum il cer ei), din diverse motive. Factura de utilitati, am mers cu ce aveam la indemana. Dar va rog sa observati hilarul situatiei: O factura de la UPC pe numele meu e mai putin importanta pentru ei decat factura de curent care e pe numele mamei. Deci daca eu ma duc cu buletinul si cu factura de curent a mamei si imi fac abonament, e totul perfect. Daca ma duc cu o factura pe numele meu si cu buletinul, nu e bine. Observati va rog ca aveam la mine si certificatul de persoana cu handicap, emis pe numele meu, pentru mine, pe adresa mea. Ma intreb, cat de prost, idiot, cretin, tampit, boschetar sa fi sa nu observi totusi ca sunt o persoana reala, cu dovezi de bonitate suficiente pentru un cacat de abonament de 5 euro. Cu ce este mai prejos o factura de la UPC, ca una de la Romtelecom. Ambele sunt firme private, nu vad de ce una reprezinta o garantie mai mare decat cealalta. In alta ordine de idei, daca eu am eoliana, internet, telefon fix, televizor de la UPC, gaze nu am, iar cu apa nu am contract direct, e musai sa ma duc cu actul casei? Mai mult! Nu imi place faptul ca suntem din start tratati ca infractori. Adica se presupune din start ca ce: Fie ca mi-am falsificat buletinul, fie ca o sa am de gand 100% sa nu platesc si ma duc sa fac abonament doar asa, ca sa ma aflu in treaba si sa ii bag pe ei in rahat. Oamenii astia in ce lume traiesc! Zic eu ca e bine sa existe reguli, dar ca regulile astea ar trebui sa le aplici si in functie de om. Vine omul la tine cu o factura, cu un buletin si inca cu un act emis de o autoritate pe numele sau, nu e posibil sa nu vrei sa faci abonament ca nu iti indeplineste tie factura aia dorintele de furnizor prost de servicii. Intr-un final am renuntat sa mai fac vreun abonament, voi ramane la cartela, dar nu voi alimenta decat atunci cand imi va expira si perioada de gratie, asta pentru a nu pierde numarul. Pot sa ma cac linistit pe serviciile lui Cosmote care se pare ca nu vrea sa le vanda decat daca te rogi de ei.

duminică, 3 iunie 2012

Cum sa nu iti faci prieteni, sau cum sa nu iti alegi prietenii

Voi incepe mai intai cu lucrurile bune, lucruri care vin sa suporte totusi cele ce am de spus in continuare. Am zilele astea un proiect (prietenii mei va rog sa imi tineti pumnii, ca e prima oara cand fac ceva de asemenea anvergura pe cont propriu) in care trebuie sa ma ocup de promovarea unei companii de la A la Z. Si ce e mai important (ca am mai facut in echipa treaba asta inainte), acum am tot proiectul pe mana si tre sa ma descurc singur. De la inceput, de cand am inceput acest blog, am fost ferm convins ca sunt un looser al scrisului, ca nu am nicio valoare si ca sa nu imi fac iluzii asupra rezultatelor. Drept urmare nu am dat mare importanta promovarii blogului, ba chiar cred ca l-am inscris la google cu ceva timp in urma din joaca si nu am urmarit niciodata statisticile. Zilele astea, cum spuneam, ma jucam prin statistici pe la google pentru a urmarii cum merge proiectul meu. Din joaca dau si pe blog sa vad cum sta treaba si brusc ma podidesc lacrimile. Printre alte link-uri la care ma asteptam sa fie acolo, deoarece am fost un avid comentator pe anumite bloguri, dau de niste domenii de care nu stiam nimic, nu fusesem niciodata in acele locuri, nu citisem blogurile alea, nu aveam habar ce e cu ele. Ma uit mai atent sa vad ce e cu ele si constat ca o noua cunostinta, pe care nu am stiut-o niciodata in viata reala, dar cu care am conversat intens pe net, Belgianca, cita spre exemplificare din blogul meu. Toate valorile s-au intors invers si am ramas profund impresionat de acest fapt. Multumesc Belgiancai (ca nici nu stiu cum e dativul acestui apelativ) si ii raman profund indatorat pentru tot ce a facut si va face (ca simt eu ca nu se opreste aici) pentru mine. Acum ajung si la subiectul zilei de astazi, prietenia. Prin locurile pe unde m-a citat Belgianca se numara un blog, denumit frumos "Jurnalul unui scorpion". Am sa las un link aici pentru ca si pe blogul respectiv exista un link de al meu si nu pot sa nu fiu fairplay, dar nu pentru calitatea continutului voi face acest lucru. Va fac rezumatul postarii ca sa nu fiti nevoiti sa o cititi acolo. Pe scurt, doamna/domnisoara (as fi inclinat spre a doua dupa scris), a primit o invitatie in noua retea de cacat, pardon am vrut sa scriu socializare, Wazzup. Stiti cu totii, mai mult ca sigur ca ati primit 480234 de e-mailuri de la tot atitia "prieteni", sau "cunostinte", in care erati invitati sa va asociati si sa convingeti pe inca 3 membri, sau 5 membrii sa se alature, urmand ca voi sa castigati nu stiu cati bani dupa urma faptului ca aia s-au asociat. Nimic altceva nu trebuia sa faceti, doar sa rugati pe altii sa se asocieze si automagically, cum ar spune prietenu meu din Sofia, v-ati fi umplut de bani. Am si eu astfel de e-mailuri si daca am chef, timp, sau daca o sa mi-o cereti, o sa arat e-mailul si o sa il fac praf punct cu punct aratand ca e un simplu scam, adica, in traducerea libera a prietenului meu de la Moscova, publicitate mincinoasa. Sa revenim insa la subiectul principal. Propunerea, cum bine a aratat Belgianca in comentariul acelei postari, este o schema Ponzi pura, nesimtita, idioata si cretina in toata splendoarea ei, asa cum v-am explicat in postarea mea de aici. Domnisoara (daca e doamna sa ma scuze, dar scrisul si gandirea nu o arata), le face in postare un proces de intentie prietenilor dumneaei care nu au avut bunavointa sa doreasca sa se inscrie pe reteaua de cacat, uuups! Ma scuzati, iar mi-a scapat, am vrut din nou sa scriu de socializare, spunand ca aia nu ii sunt prieteni adevarati si ca se astepta de la ei sa sara imediat sa o ajute, iar ca cei de la care s-a asteptat mult mai putin au sarit imediat sa o ajute. Ce e mai important este ca domnisoara spune, afirma, vomita, regurciteaza afirmatia cum ca ar fi invatat o foarte importanta lectie pentru viata ei. Si ca coliva (sic!) sa fie si mai gustoasa, domnisoara ii adauga o bomboana cat toate zilele dand si doua citate din magicile stiluri de citate chinezesti: " Un simplu prieten nu agreeaza cand il suni in preajma orei lui de culcare. Un prieten adevarat te intreaba de ce ti-a luat atat de mult pana l-ai sunat. Un simplu prieten se asteapta sa fii mereu la dispozitia lui. Un prieten adevarat este mereu in preajma ta. " Alti blogeri la momentul asta s-ar fi legat de capacitatile morale, intelectuale, educationale, ale scriitoarei, dar eu nu voi face asta, nu imi sta in caracter sa jicnesc. Ceea ce mi-a atras atentia au fost conceptele si nu persoana care le scrie. Scotandu-le din locul lor, de acolo de unde au fost scrise si renuntand la proprietatea lor, adica de cine au fost scrise, acest gen de gandire constituie un sablon de gandire nu tocmai conform cu realitatea si asta vreau sa scot in evidenta acum. Sper sa nu se supere domnisoara pe mine, dar cele scrise acolo nu reprezinta un mod viabil, optim, eficient si eficace de gandire. Sa incepem cu finalul si sa ajungem la inceput, pentru a face aceasta scriere un adevarat act liric. 1. citatul Un simplu prieten nu agreeaza cand il suni in preajma orei lui de culcare. Un prieten adevarat te intreaba de ce ti-a luat atat de mult pana l-ai sunat. Dincolo de incarcatura rozomovista pentru elevele de liceu care inca completeaza oracole, este cea mai mare stupizenie pe care am auzit-o. Eu am multi prieteni buni, prieteni de care sunt mandru si cu care am o relatie foarte buna. Dar toti stiu ca nu imi place sa fiu deranjat dupa 9 seara decat cu lucruri importante. Daca ma suni dupa 9 seara ca sa ma intrebi ce mai fac, s-ar putea sa auzi o injuratura cat tine de mare si un telefon inchis in nas. Toti stiu ca nu imi place sa fiu deranjat la masa, daca ma suna si le spun mancam, imi zic scurt ca ma suna mai dupa o jumate de ora si inchid. In cazurile cu adevarat importante, atunci ei trec peste acest consemn bilateral, tacit stabilit si continua sa imi vorbeasca despre problema lor si vedem cum pot sa ii ajut. Iar acest lucru este unul de bun simt, pentru ca somnul, sau mancatul sunt activitati intime, cel putin pentru mine, sunt niste stari in care nu as vrea sa ma auda, sau sa ma vada foarte multa lume. Asta nu inseamna ca nu mananc in public, dar nu vreau sa fiu fortat sa vorbesc cu o bucata de friptura in gura, eventual asezonata cu niste bucati de rosii si niste firmituri de paine care sa imi zboare peste tot in jurul meu incercand sa ii spun celui de la telefon ceva. Referindu-ne la a doua parte a citatului, vreau sa spun, e doar o parere personala, ca ma enerveaza la culme oamenii care ma intreaba de ce nu i-am sunat de atit de mult timp. 2. Cel de-al doilea citat nu il mai comentez ca e in aceeasi linie rozomovista de nivel liceal ca si primul. Dar sunt absolut surprins de cata lume ia drept bune niste citate aruncate de unii si de altii ca fiind mari si adanci izvoare de intelepciune. Faptul ca un lucru spune ceea ce te astepti tu sa fie, sau sa ti se zica, nu inseamna ca e un mare adevar. Ci mai rau, se cheama o deficienta a sistemului tau de gandire care poate fi exploatata de catre un bun manipulator folosind "Efectul Forer". Exista in zilele noastre o multime de oameni care isi bazeaza activitatea pe astfel de citate luate din intelepciunea colectiva pentru a isi justifica actiunile, activitatile, deciziile si mai rau, esecurile. Si stii care e adevarul? Exista cate un citat pentru fiecare greseala, gafa pe care un om o va putea emite vreodata. Adevarul este ca niciunul din aceste citate, oricui ar fi ele atribuite vreodata, nu sunt veridice si sunt puse acolo doar ca sa ii amageasca pe pierzatori ca totusi merita si ei sa traiasca. Adesea ele sunt folosite de catre diversi vanzatori de cevauri pentru a atrage cumparatori, angajati, sau pentru a cimenta o atitudine in mintea celor care sunt atrasi de astfel de lucruri, pentru o comanda ulterioara. Acum sa trec la urmatoarele lucruri: 3. Prietenii nu sunt acolo ca sa ii bombardezi tu cu toate e-mailurile cu "da mai departe", doar ca sunt prietenul tau asta nu inseamna ca imi place sa imi culeg e-mailurile importante din sutele de mesaje spam venite de la "prieteni". 4. Daca tu esti destul de prost sa pui botul la o prostie mai mare ca tine si sa te bagi intr-un rahat, doar de dragu de a te baga in rahat, asta nu inseamna ca si eu, care sunt prietenu tau, trebuie sa ma bag in rahatul respectiv numai pentru a avea placerea si mandria de a fi prietenul tau. Eventual sa cant si fericit: M-am bagat intr-un rahat, numai pentru tine Si mi-e tare bine asa, ma simt foarte bine! In cel mai rau caz ar trebui sa imi pun unele intrebari legate de personalitatea ta, de relatia dintre noi si de ce dracu am ajuns eu prieten cu unul care pune botul la chestiile cele mai cretine. Ar trebui sa vad ce dracului s-a intimplat de ai ajuns in anturajul meu care la un moment dat era unul destul de select. Poate, om bun fiind, nu iti voi restrange libertatea de exprimare si de actiune, ca de, fiecare are dreptul sa isi comita prostiile pe acest pamant si te voi lasa mai departe sa fi prietenul meu, poate e doar o toana. 5. Evaluarea unor oameni ca prieteni sau nu, nu se poate face, cel putin asa cred eu, nu se poate face pe faptul ca astia raspund sau nu la o porcarie de activitate. Adica eu ii rog pe unii sa se inscrie intr-un rahat de retea si fiindca aia nu vor, gata, sunt inamicii mei, nu imi sunt prieteni. Asa cum scriam mai sus, au si aia dreptul lor sa opteze si avand in vedere ca vviata ta, integritatea ta corporala si mentala (poate) nu sufereau din urma gestului lor, nu e mare scofala. Faptul ca sunt prieten cu tine, nu ma obliga pe mine sa fac orice iti trece tie prin cap numai fiindca tu vrei asta si eu sunt prietenul tau. Contrariul acestei afirmatii, contrazice taman citatul doi care este oferit ca si exemplu de buna practica. 6. Faptul ca ai gasit pe unii la care nu te asteptai care abia au asteptat sa faca ce le zici, nu ii califica pe aia drept prieteni. A. Pot sa aiba aceiasi prostie ca tine in cap si prin coincidenta sa rezoneze; b. Pot sa urmareasca sa vrea ceva de la tine si ca sa te linguseasca, fac ce le spui tu. A accepta drept prieten pe cineva numai fiindca odata ti-a facut un bine minor, e dovada de naivitate crunta. 7. Invers gandind acuma, daca cineva isi si formeaza relatiile de prietenie conform celor scrise mai sus, ma intreb ce asteptari poti sa ai? Daca printre prieteni ti se numara avansati din astia care te-au ajutat odata cu inscrierea pe o retea de cacat.... (nu ma invat odata sa scriu de socializare) Iar alta data omul nu mai vrea sa te ajute, ce facem? E prieten, sau nu e prieten? 8. In final, revin la afirmatia principala: Daca lectiile cele mai dificile sunt bazate pe astfel de episoade construite pe niste lucruri marunte, stau si ma intreb cand cu adevarat vin lectiile alea grele, ce ne facem? Din doua una, ori nu a dat lumea cu nasu de lectii dificile, ori sistemul de perceptii este astfel deteriorat incat orice lectie, chiar si porcaria cu reteaua de cacat, e o lectie dificila. Ca sa nu se spuna ca doar dau cu muci in stanga si in dreapta, fara sa ofer solutii, iata sfatul medicului, care, culmea, nu e o cine stie ce intelepciune: Prietenia nu e un lucru care se castiga si se pierde usor. Indiferent ce zic proverbele, zicalele si citatele voastre idioate, prietenia se castiga greu (asta parca era si prin ziceri), dar tot greu trebuie sa se si piarda. Prietenia nu impune bariere pe prieteni, prietenii sunt ca un bonus. Daca ai o problema si ei pot sa te ajute, foarte bine, daca nu pot, sau nu vor, atunci aia e, trebuie sa te descurci singur. Oricum la orice activitate, actiune, decizie, trebuie sa fi pregatit sa te descurci singur, fara ajutor. Idea ca prietenii sunt acele persoane pe care te poti baza oricand, e falsa! Pentru ca pur si simplu prietenul poate sa nu fie in pozitia sa te poata ajuta, chiar daca tu crezi ca el poate. Nu in ultimul rand, contrar zicerilor, prietenul nu este acolo ca sa il deranjezi tu cu toate prostiile tale. Ghici ce! Prietenul este si el un om, cu un timp limitat, pe care, poate, incearca sa il fructifice la maximum. Exista, nu neg, un timp pentru prieteni, in care sa se discute evolutiile pe orice plan a celor doi, dar asta nu inseamna ca la orice ora din zi si din noapte, prietenul trebuie sa stea cu tine de vorba, sa actioneze cum vrei tu si sa faca ce vrei tu ca altfel risca sa isi piarda rolul de prieten. In final si cel mai important, trebuie sa meriti sa ai prieteni si aici intra intregul tau comportament si intreaga ta atitudine. Daca eu observ ca o persoana care ma considera prieten, e in stare sa ma desconsidere din rolul de prieten, doar ca nu am vrut sa actionez la un moment dat cum a vrut ea, atunci pot foarte bine sa nu simt niciun regret dupa asa cineva. Concluzie Trebuie sa invatati un lucru, nu sunteti buricul pamantului si nici calitatea de prieten in ceea ce va priveste nu e maximul de dorinta pentru cineva. Trebuie sa oferiti motive necesare si suficiente pentru ca cineva sa va fie prieten si sa va considere prieten. Si in final, trebuie sa ii respectati pe acei oameni care va sunt prieteni. Asta insemnand nu doar ca ii salutati cand ii vedeti (cum prost este inteles respectul la noi), ci ca le respectati timpul lor, dorintele lor, deciziile lor, actiunile lor etc.

marți, 22 mai 2012

Moarte doctorilor prosti

Incepusem postarea asta mai bland cand mi-am dat seama ca nu e nevoie de blandete. Initial am vrut sa scriu doar prima parte a titlului, dar avand in vedere faptul ca nu imi plac generalizarile de prost gust si faptul ca inca sper, cred, imi inchipui ca mai exista si doctori buni in tara noastra, am adaugat si ultima particula din titlu. Desigur ca acum singurii care ma vor citi vor fi tot medicii destepti, cei prosti zicand ca ei nu sunt prosti si ca deci mesajul nu li se adreseaza. O sa ma scuzati daca pe parcursul articolului voi trece la o adresare mai directa si mai vulgara, dar prostului trebuie sa ii vorbesti pe limbajul sau. Scriam postarea trecuta despre aventurile mele la UPU pentru o simpla durere in gat. Cum, mergand pe lantul prostiei, pentru un simplu puroi in gat, detectabil si de cel mai prost medic de familie (macar in teorie, pentru ca practica ne contrazice), am ajuns la UPU si am fost supus unor proceduri de acolo intr-un mod chinuitor. Astazi constat si nu pot sa ma cutremur ca am fost la un pas de moarte si ca, prezenta in upu, poate insemna moartea si ca, urletul meu de disperare "Vin bolnav de una si plec cu patru", nu era departe de adevar. Pe scurt: In Bucuresti, o fetita de 4 ani a murit din cauza unui rosu in gat. "Ei la dracu"! Veti exclama. Ei uite da. Fetita a ajuns la unul din spitale cu rosu in gat, pe nu stiu ce motive spitalul nu a primit-o trimitand-o la alt spital. Povestea s-a repetat si la cel de-al doilea spital. Tot asa pana cand fetita s-a plimbat intre 4 spitale. La un moment dat, si aici va rog sa fiti atenti, fetitei i se face mai rau si in intermeto-ul lor de plimbare, unul din spitale se hotaraste sa ii administreze, fetitei de 4 ani, antibiotic prin perfuzie. In acelas mod in care la mine s-au hotarat sa imi bage hidrocortizon cu nu stiu ce, asa ca sa fie, fara nicio motivatie evidenta si fara niciun test prealabil sau vreo analiza, pana la hidrocortizon cu ce o fi fost, mi-au facut doar ekg-ul. S-or fi gandit ca e pe principiu "Cum nu ajuta nici nu strica". Am mentionat deja cum mi s-a facut rau si toate celelalte povesti, nu le mai repet. Cine doreste poate sa citeasca acolo. Numai ca ce sa vezi, putin mai mica si mai fragila decat mine, fetita nu a rezistat la manevrele macelarilor si ghiciti ce! A murit facand stop cardiac. Cum ma cretinilor, prostilor, cum sa moara un copil de la rosu in gat pentru ca voi sunteti batuti in cap? Cum va apucati voi ma sa bagati substante in om fara sa il anuntati, mai faceti si glume "Ehe, o sa vezi tu, o surpriza", pai cred si eu ba tampitilor ca e o surpriza, n-ava surpriza! Asa surpriza zic si eu, a murit! Le-ati oferit parintilor o surpriza frumoasa nu am ce zice. Evident ca voua boilor nu va pasa, ce patiti voi, ca nu va poate atinge nimeni. Va judecati voi intre voi si in cel mai rau caz va taie 5% din salariu pe doua luni. Mare scofala! Oare atit sa insemne viata unui copil? sa presupunem ca salariile alora sunt de 2000 lei, adica 200 lei este viata unui copil? Boilor care sunteti voi boi! Stiu ca in ranchiuna voastra, daca va fi nevoie sa ma vedeti, ma veti trata cu curu daca veti citi aceste randuri, o stiu, pentru ca stiu ce le poate capul unor doctori prosti, am avut de aface cu multi carora le-am spus adevarul in fata si apoi a trebuit sa schimb medicul ca nu mai mergea. Dar stiti ce, putin imi pasa, nu mai calc pe la medici decat pe unde stiu ca platesc si sunt tratat bine, sanatatea platita la stat vi-o fac cadou, cretinilor, sa va imbuibati voi din ea, ca oricum de mine v-ati batut joc oricand ati avut ocazia. Dar adevarul asta o sa va urmareasca mereu tampitilor: In orice meserie, deci in orcare, exista cazuri clare, concise si exista cazuri neclare, complexe. In cazurile clare si concise ca profesionist, nu ai voie sa dai gresi, pentru ca alea sunt cazurile de baza care te califica pe tine, daca la alea nu te pricepi atunci cum dracu ai pretentia ca te pricepi la cazurile complexe. In alta ordine de idei, tu ca medic, ce inima ai ba prostule sa trimiti un copil de la un spital la altu pana cand ala a ajuns sa se plimbe intre 4 spitale fara sa faci nimica. Sau stiu si eu, poate mai bine ca nu ai facut nimica pentru ca asa copilul ala a mai trait inca cateva ore, lasa ca a venit boul de seaman al tau si i-o fi bagat gentamicina grupa mare pe vena ca sa o schilodeasca pe viata, sau, dupa cum a fost cazu, sa o omoare. Revin putin la cazul meu, mentionam ca intr-un final am ajuns la orl-istul de garda... si ca ala a zis ca am si ciuperca si am si puroi in gat, dar ca sa tratam puroiul in gat. Am zis acolo ca mi-a dat clacid. Am luat constincios Klacid, dar nimic. Intr-un final, scarbit de prostii de medici pe mana carora am incaput, Prostiloooooor! Am decis sa ma duc la un cabinet particular, la medicul care m-a operat de amigdale la momentul cand a fost asta, si la care, in decursul istoriei mele pe acest pamant, am mai fost cu alte probleme de O.R.L. El s-a uitat si mi-a zis ca am puroi cat toate zilele, ca klacid-ul ala e apa de ploaie si ca se impune imediat trecerea pe un antibiotic puternic si alte masuri. Si cel mai important, ca nu am nicio ciuperca. Deci revin, bai boilor, cand dati diagnostice nu va mai acoperiti intre voi numai ca sa nu il faci pe colegu de cacat. Nu imi spui mie ca am si ciuperca numai ca sa nu zic eu ca doctorita mea de familie e proasta, pentru ca oricum deja credeam asta dupa ce am ajuns pe acolo. Deci in final nu am nicio ciuperca, dar am un puroi cat toate zilele, puroi care, sub atenta ingrijire a medicului prost (fac aceasta mentiune inca odata, pentru ca medicii buni sa nu se simta lezati), s-a dezvoltat si a proliferat in liniste. Acu, o iau de la capat cu alt antibiotic si alte distractii cand lucrurile s-ar fi putut stabili de joi si azi sa fiu vindecat. Chiar asa de rau sa fi ajuns? Sa ne chinuim sa vindecam un banal puroi in gat timp de 3 saptamani (ca sigur sigur saptamina viitoare tre sa mai fac ceva, pentru ca la cum a avansat, acu va fi mai greu de dat jos), chiar in halul asta? Ma gandesc sa va acord circumstante atenuante totusi, poate in lupta voastra cu alte boli mai dure, cancer, sau mai stiu eu ce urgente, ati uitat naibi sa vindecati un puroi in gat.