marți, 31 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 12

Ziua 12, ziua în care peştele pleacă să înoate, legumele se întorc în forţă, iar eu trec de la o stare la alta după cum evoluează şi regimul ăsta pârdalnic.

Ieri am servit 150 grame la grătar de somon, la prânz am făcut alte 150 grame, dar la aburitor, iar seara m-am reîntors la grătar deoarece peştele la aburitor fără o garnitură ceva şi fără un sos nu este foarte interesant.

Între masa de prânz şi cea de seară am fost la Cărtureşti să beau un ceai alb şi să ascult nişte muzică bună. Cânta Andrieşi la discurile lor lucru ce mi-a amintit de viaţa mea la Bucureşti şi de prietenii cu care am locuit acolo şi am lucrat acolo.

Regim de slabit - ziua 12

  • Cântar oficial ieri: 81,0 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 80,7 kg;

O slăbire timidă, înceată şi fără substanţă. Dar totuşi e o slăbire ceea ce înseamnă că meandrele acestea ţin acum mai de grabă de lupta organismului cu regimul, decât de ceea ce consum eu. Nutritionistul m-a asigurat că în primele două săptămâni o să dau jos 8 kg, iar eu nu ştiu când o să se întâmple asta deoarece în două zile se împlinesc 2 săptămâni şi eu abia am dat jos 5 kg şi nici alea complete. Dar probabil că regimul din aceste ultime 3 zile va face minunea.

Urmează o nouă serie de 3 zile.

Regimul de astăzi este format din:

  1. Mic dejun: 350 grame de legume;
  2. Prânz: 350 grame de legume;
  3. Cină: 350 grame de legume;

În dimineaţa asta mi-am făcut o salată din roşii, castraveţi, ceapă, ardei, salată iceberg, toate aruncate într-un bol.
La prânz am de gând să respect aceeaşi reţetă şi poate şi pentru cină.

Vom vedea astăzi în ce formă voi face mâine meniul, dar deocamdată, astăzi, mâncăm salate.

Vă mulţumesc că aţi citit şi azi, aveţi grijă de kilogramele voastre în plus şi ne recitim mâine ca să vedem cum evoluează lucrurile.

Regim de slabit - ziua 11

Ieri v-am cam lăsat fără regim. Vă ofer scuzele mele pentru asta, dar recuperăm astăzi.

Ziua 11, o zi iarăşi ciudată, deoarece nu am mâncat nimic interzis, m-am îngrăşat. O zi în care demontez a nu ştiu câta oară mitul mişcării.

Meniu pentru regim de slăbit - ziua 10

Duminică, după micul dejun format din 150 grame de somon la grătar, am fost pe plajă. Mi-am luat un fotoliu şi am stat toată ziua acolo.

La prânz am cules de la o cârciumă din prejur un somon la grătar şi l-am mâncat liniştit pe malul mării.

În jur de ora 4 după amiază am ajuns pe acasă şi m-am odihnit după ziua obositoare pe plajă.

Cu ocazia asta am spulberat, din nou, un mit pe care îl aud vehiculat şi anume că mişcarea ajută la nu ştiu ce. Ajută pe dracu. Am înotat toată ziua de duminică, am făcut tot felul de tumbe în apă şi rezultatul? O să îl vedeţi puţin mai jos.
În altă ordine de idei, se pare că regimul, aşa cum îl bombăn eu, face totuşi ceva. Înainte să încep, dădeam două lopeţi la înot şi mă apuca oboseala şi gâfâitul. În plus nici viteza de deplasare nu era foarte mare. Duminică am băgat un înot viteză ceva de speriat, fără să îmi dau seama, doar când m-am trezit singur în mijlocul mării am înteles că mă deplasasem mai mult decât credeam. Dar cum nu eram obosit de loc, am luat-o în direcţia opusă şi am mai băgat un sprint.

Regim de slăbit ziua 11

  • Cântar oficial ieri: 80,8 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 81.0 kg;

Se pare că merg ca la horă, 200 grame înainte şi 200 grame înapoi.

După cum probabil bănuiţi, în această zi nu se schimbă nimic, este ultima zi din seria celor 3 de peşte, aşa că meniul pentru această zi va fi mic dejun, prânz şi cină 150 grame de peşte la grătar.

Ok, atât despre ziua 11, trecem la ziua 12.

duminică, 29 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 10

Ziua 10, ziua în care peştele este la putere, în care eu mă desfăt ca un barosan şi în care scăderea se reia, timidă, dar se reia şi în care descopăr de ce am stagnat (ca sa o numim frumos din nou).

Meniu pentru regim de slabit - ziua 10

Ieri, aşa cum v-am zis, am fost la plajă. Nimic naşpa nu s-a întâmplat, niciun monstru marin nu mi-a mâncat capul, nicio gagica nu s-a lăsat cucerită de frumosul eu şi, după cum probabil v-aţi dat seama, nu mi s-a făcut rău.

Am fost la plajă cu un grup de nehotărăţi, iar eu cum sunt o persoană hotărâtă, la 12 am plecat acasă, aşa că nu am mai fost nevoit să mănânc pe la cârciumă, ci mi-am mâncat porţia de peşte acasă, din somonul meu.

Seara, cam tot aşa, din acelaş somon am mai halit o halcă.

Vă povesteam ieri de bănuiala cu zahărul, e senzaţional cum te poţi prinde la regimul ăsta cum stau lucrurile, bine înţeles, cu preţul stagnării şi pierderii pentru o zi a programului. Ieri am făcut o cafea fără cofeină cu o lingură de zahâr, iar pe plajă am mai băut o cafea cu cofeină în care am turnat ambele pliculeţe de zahâr. Nu ştiu cât înseamnă zahărul ăla în linguriţe, dar o să vedem imediat rezultatele.

Una peste alta, plaja a fost foarte mişto, iar marea super tare. Nişte valuri mari şi spumoase, încât toată marea avea o culoare a laptelui. Valurile erau atât de mari, încât la mal, acolo unde apa îţi ajunge de obicei la genunchi, apa urca constant până la umeri. Deci nu puteai să pleci foarte departe de mal. Frumos era că mai venea câte un val mare, te lua pe sus, şi ajungeai pe mal precum balenele şi trebuia să stai să îţi revi şi apoi să intri la loc în mare, dacă nu venea ea să te tragă înapoi.

Regim de slăbit - ziua 10

  • Cântar oficial ieri: 81,2 kg;
  • Cântar oficial astăzi: 80,8 kg;

Deci se vede o scădere de 400 grame, datorată în parte schimbării regimului, dar şi reducerii cantităţii de zahâr. Mâine o să revin la cantitatea de o linguriţă de zahâr pe zi, să văd cum se schimbă lucrurile.

Regimul de astăzi e ca şi cel de ieri, mic dejun, prânz şi cină, câte 150 grame de peşte.

În dimineaţa asta am scos nişte somon afumat, nu ştiu dacă am voie, nu ştiu dacă o să păţesc ca şi cu conserva de ton, dar l-am mâncat.

Azi, mă duc iar la plajă, altă întâlnire, alte distracţii. Voi fi în zona Malibu din mamaia, de la pescărie. Habar nu am unde voi mânca la prânz, dar vă anunţ eu mâine cum exact a fost meniul de azi.

La cină, evident, somonul meu abia aşteaptă să mai fie niţel ciopârţit.

În speranţa că scăderea o să continue, că voi mai slăbi ceva, nu de alta, dar doar pentru atât nu îmi trebuia nutritionist, vă las astăzi cu treburile voastre şi vă aştept mâine, să mai dăm ceva grame jos împreună, sau mă rog, ştiţi voi.

sâmbătă, 28 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 9

Ziua 9, ziua lucrurilor triste. Regimul se schimbă din nou, iar eu m-am îngrăşat în loc să slabesc. Cum şi de ce? Rămâne să aflăm, dar să detaliem.

Meniu regim de slabit - ziua 8

Ieri m-am ţinut de meniu, iaurt dimineaţa şi seara, iar la prânz am bagat nişte legume la grătar, asociate cu nişte salată de crudităţi şi cu nişte brânză.

Zilnic beau cafea pe care o îndulcesc cu o linguriţă de zahăr. Alaltăieri, fiindcă era prea amară, am îndulcit-o cu doua linguriţe de zahar. La cântar nu s-a văzut nimic, drept pentru care am considerat ca pot să stau liniştit la două linguriţe de zahâr.

Ieri am făcut cafeaua obişnuită cu două linguriţe de zahăr, dar fiindcă timpul trecea, am mai făcut o cafea, fără cofeină, cu o linguriţă de zahâr. Deci s-au strâns 3 linguriţe de zahâr, lucru pe care îl am primul în vizor pentru motivul stagnării, ca să îl denumim frumos.

Regim de slăbit - ziua 9

  • Cântar oficial ieri 81,0 kg;
  • Cântar oficial astăzi 81,2;

Se observă o creştere cu 200 grame faţă de ieri, ceea ce este supărător. Poate faza cu zahărul o fi de vină, sau poate e o chestie normală şi pentru aia regimul se schimbă astăzi.

Intrăm astăzi în cea mai grea serie de 3 zile, cea mai grea deoarece cantitatea de mâncare este cea mai mică de până acum, dacă însumăm gramajul şi nici la capitolul calorii nu pare să stea mai bine.

Regimul de azi este:

  1. Mic dejun: 150 grame de peşte;
  2. Prânz: 150 grame de peşte;
  3. cină: 150 grame de peşte;

Astăzi voi fi temerar, mă voi duce la plajă.
Până acum, de la începutul regimului, am evitat pe cât posibil să ies din casă, de frică să nu mi se facă rău pe undeva din cauza diverşilor factori.
Astăzi voi merge la plajă, fiindcă trebuie să mă întâlnesc cu nişte parteneri de afaceri şi mi-e cam frică.
Pe lângă partea cu răul, mai e că datorită regimului am un program.

  • Mic dejun la ora 6,
  • prânz la ora 12;
  • cină la ora 6;

Deci la orele alea trebuie să fiu acasă, sau undeva unde să pot mânca exact gramajul din regim. De aceea preferam să nu ies. Azi, o să văd ce pot face. Având totuşi în vedere că regimul e compus doar din 150 grame de peşte, probabil că voi găsi pe undeva, pe la vreo cârciumă, 150 grame de peşte.

În dimineaţa asta m-am trezit, am înghiţit Garcinia cu Crom, apoi am aşteptat jumate de oră să iau micul dejun. Vă mai amintiţi probabil că am cumparat un somon de 2.5 kg, aşa că la micul dejun astăzi am servit 150 grame din el la grătar. A fost superb şi abia aştept următoarea masă când o să mănânc următoarea porţie.

Acu mă pregătesc să plec la Eforie Nord, la întâlnire.
Am fost de atâtea ori zilele astea în acea staţiune încât cred că în curând mă mut acolo definitiv.

Vă multumesc pentru atenţia de astăzi şi vă aştept şi mâine să slăbim împreună, sau, mă rog, eu să slăbesc şi voi să vă amuzaţi pe seama strădaniilor mele.
pa.

vineri, 27 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 8

ziua 8, ultima zi din şirul celor 3 amintite. De mâine trecem la ceva nou, cea mai grea perioada a acestui regim după părerea mea.

Ieri am respectat meniul anunţat, aşa că un noian de legume la grătar, o salată cu roşi, castraveţi şi salata iceberg şi 80 grame de brânză au invadat farfuria mea.

Dimineaţa şi seara, conform regimului, au fost cele 200 grame de iaurt 2% grăsime.

Regim de slabit - ziua 8

  • Cântar oficial ieri: 81,7 kg.
  • Cântar oficial astăzi: 81,0.

Se pare că păstrăm scăderea de 700 grame pe zi ceea ce înseamnă că totul e bine şi că nimic nesănătos nu a mai intrat în alimentaţie. Este senzaţional cum poţi depista uşor lucrurile care îţi fac rău ţinând acest regim. Introduci un singur factor nou şi vezi cum evoluezi, se simte imediat.

Regimul de astăzi este neschimbat faţă de cel de ieri, iaurt dimineaţa, 200 grame, legume cu brânză la prânz, 300 cu 80 grame, iar seara din nou iaurt.

Voi încerca astăzi să ţin acelaş meniu ca şi ieri, poate doar să variez puţin cantităţile, aşa că revizitaţi meniul de la regim de slabit - ziua 7.

Mâine, lucrurile o iau razna din nou şi vă aştept să fiţi alături de mine la cea mai grea perioadă a acestui regim. Dacă trec această perioadă, se cheamă că am trecut tot regimul, ceea ce urmează fiind foarte uşor de ţinut şi fără probleme.

Aşa dar, pe mâine.

joi, 26 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 7

ziua 7, o zi mai calmă. Pentru că sunt într-o serie de 3 zile cu acelaş regim, astăzi nu mă aştept la surprize.

meniul pentru regimul de slabit de ieri

Ieri nu am reuşit să mă ţin de meniul anunţat, deoarece la ora 9:30 am fost pe malul mării să beau o cafea în compania unei partenere de afaceri şi să punem ţara la cale.

Apoi, fiindcă tot eram în oraş, am dat o raită prin diverse magazine să caut nişte cărţi şi nişte şepci (ştiu, curioasă alăturare). Nu am găsit nici una nici alta, aşa că am purces spre casă.

Una peste alta am ajuns acasă la 12:24, deci nu mai era timp de loc de fineţuri. Am scos roşiile, am scos castraveţii, am scos ardeii şi ceapa, le-am aruncat într-un bol, am aruncat peste ele toate condimentele din casa (nutritionistul mi-a dat voie la condimente fără limită), apoi am luat şi 80 grame de caş de vacă şi am purces la mâncare.

Seara, aşa cum anunţasem, 200 grame de iaurt 2%.

Până la masa de seara, am fost pe la cumpărături să caut iaurt. Am fost uimit să văd că nu există cutiuţe de 200 grame de iaurt, drept pentru care am cumpărat unul la doi litri. Printre altele am cumpărat încă un braţ de legume şi, foarte important, un somon de 2.5 kg, o frumuseţe. Aşa mult mi-a plăcut somonul ăla încât m-am îndrăgostit de el.

L-am curaţat, l-am filetat, aşa încât am scos din el 1.74 grame de carne, numai bună pentru ce va urma (staţi aproape şi o să vedeţi ce). Din rest, din oase şi cap, voi face o supă de somon extraordinară. La momentul respectiv o să vă dau şi vouă reţeta ca să faceţi şi voi.

Regim de slabit - ziua 7

Să începem mai întâi cu cântarul oficial:
Cântarul oficial de ieri, 82,4, cântarul oficial de astăzi 81,7, deci am revenit la pierderea de 700 grame pe zi ceea ce e bine.

Regimul de astăzi e ca şi cel de ieri, la micul dejun 200 grame iaurt 2% grăsime, la prânz 300 grame de legume cu 80 grame de brânză, iar seara din nou 200 grame de iaurt.

Meniul meu de astăzi, de care am de gând să mă ţin, va fi:

  1. 200 grame legume la grătar compuse din:
    1. Morcovi;
    2. ardei;
    3. ceapă;
    4. dovlecei;
  2. 100 grame de roşii crude;
  3. 80 grame de brânză.
Seara voi lua acelaş iaurt de 200 grame.

Rămâneţi aproape, că peste două zile, adică sâmbătă lucrurile o iau razna din nou şi urmează cea mai grea perioadă din punctul meu de vedere. Vă aştept să îmi fiţi alături.

miercuri, 25 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 6

ziua 6, o zi importantă. Lucrurile se schimbă şi iau o nouă întorsătura. După primele zile în care lucrurile au fost statice, urmează o serie de 11 zile în care lucrurile efectiv o iau razna.

Ieri m-am întors la pranz înapoi la carnea de curcan, iar rezultatele nu au încetat să apară. Practic am ajuns la concluzia că a fost o greşeală să mănânc ton în conservă. Deşi nu scrie pe etichetă, se pare că pun o mulţime de tâmpenii în el, tâmpenii care te fac să te îngraşi.

Seara, evident am gustat celebra deja supă de legume, supă căreia cred că o să ii duc dorul.

Regim de slabit - ziua 6

Vă povesteam ieri că am greşit măsurătorile, aşa că astăzi am fost mult mai atent, să nu mai greşesc ceva.
Cântar oficial ieri 83,1 kg, cântar oficial astăzi 82,4, deci am reluat scăderea de 700 grame pe zi, ceea ce mă face să mă găndesc la ce dracu or fi pus aia în conserva de ton. Cert lucru e că nu mai mănânc conservă de ton niciodată.

Regimul de astăzi se compune din următoarele:

  1. Mic dejun: 200 grame de iaurt cu 2% grăsime.
  2. Prânz: 300 grame de legume (fără cele interzise şi fără cartof) la care se adaugă 80 grame de brânză de care o fi, dar să nu fie nici prea grasă, nici prea sărată.
  3. Cină: La cină, ca şi la micul dejun, avem 200 grame de iaurt 2% grăsime.

Am luat un iaurt de 150 grame şi l-am mâncat în dimineaţa asta, apoi am mai desfăcut unu şi am mâncat 50 grame din el.
Nu am găsit încă cutiuţe de 200 grame şi dacă tot am iaurt în casă, am zis să fac aşa.

Pentru prânz îmi pregătesc un festin:

  1. 50 grame de dovlecei la grătar;
  2. 50 grame de morcov la grătar;
  3. 50 grame de ceapă la grătar;
  4. 150 grame de salată de roşii cu castraveţi şi ardei;
  5. 80 grame de brânză;

Vă anunţ mâine dacă am reuşit să menţin acest meniu, sau am făcut altfel.

Pentru seara, voi combina iarăşi nişte iaurturi, pentru că probabil nu voi avea timp să ajung la cumpărături să caut iaurturile de 200 grame.

Pentru astăzi atât, să aveţi o zi frumoasă şi vă aştept mâine la încă o zi de regim.

marți, 24 iulie 2012

Afaceri legal ilegale IV - metoda falsului profesionist

Articolul de azi mi-a fost inspirat de recentele mele experienţe, vorba aia: "omul cât trăieşte învaţă".
Am rămas uimit să descopăr lucruri pe care lumea le acceptă ca atare şi chiar pune baza pe ele, fără a se gândi în vreun fel că ar putea fi excrocaţi.

Fără a fi o metodă, episodul de astăzi arată practic o breşă importantă în legislaţia naţională.

Metoda falsului profesionist

Sunteţi pe punctul de a vrea să faceţi ceva cu dieta dumneavoastră şi vă gândiţi să apelaţi la un profesionist pentru a vă spune ce şi cum. Vă gândiţi că aţi tot auzit de nutriţionişti şi în capul dumneavoastră se produce o confuzie cu medicul de diabet şi boli de nutriţie şi metabolism aşa că mergeţi la nutriţionist ferm convinşi că staţi de vorbă cu un medic, cu cineva care a studiat 6 ani de zile şi apoi incă vreo 5 rezidenţiatul până să aibă voie să manevreze ceva din fiinţa umană.

Pe de altă parte şi ei vor să credeţi acelaş lucru, ba chiar cred că le şi place când oamenii mai simpli li se adresează cu "doamna doctor", sau "domnu doctor".

Nimic mai fals!

În românia poţi deveni nutriţionist în maxim o lună fără măcar să ai studii superioare.

Deci trebuie să facem o distincţie între medicii de diabet, boli de nutriţie şi metabolism şi aceşti, aşa numiţi de lege, tehnicieni nutriţionişti.

Nu mă credeţi? priviţi la link-ul următor şi vă convingeţi. Curs de nutritionist

Deci, conform celor de mai sus, in minim 45 de ore, maxim 90 ore devi tehnician nutriţionist şi poţi să intri în organizarea oamenilor şi să le faci praf metabolismul şi tot modul de viaţă.

Este drept că am găsit şi cursuri care durau 1080 ore, ceea ce cam înseamna un an de studiu 4 ore pe zi, dar chiar şi aşa nu mi se pare destul pentru a lăsa pe cineva să intre cu bocancii în echilibrul tău şi să se joace pe acolo.

Greşesc ei medicii cu experienţă, dar mite un absolvent de liceu care a vazut şi el trei lucruri.

Este adevărat că aceste cursuri, mă refer la cadrul general de recalificare, a fost făcut pentru cei care nu mai pot profesa meseria de bază şi vor să se recalifice, dar nu ar trebui să fie aşa!

Să ne imaginăm:
Gheorghe, ce ai fost tu toată viaţa ta?
Păi am fost instalator.
Ce studii ai?
Păi liceul.
Foarte bine! Eşti numai bun de nutriţionist!

Sunt de acord că există competenţe care se pot achiziţiona prin astfel de cursuri, acele competenţe complementare care te pot ajuta chiar să îţi dezvolţi propria meserie. Un curs de antreprenoriat nu strică nimănui, dar nu trebuie să crezi după aceea că eşti marele afacerist, un curs de comunicare nu strică nimănui, altele care nu pot sa strice există...

Dar cursuri de manager de proiect, nutriţionist, manager financiar, contabil şef, mi se par vitale atâta vreme cât tu nu ai avut legătură cu domeniile alea până atunci. a! Eşti un manager de succes, dar nu ştii cum functionează procedurile pe proiecte şi ai nevoie şi de o hârtie care să dovedească faptul că ştii să lucrezi în cazul particular al proiectelor? Foarte bine, poţi să faci un asemenea curs. Deşi, personal cred, că dacă ai o calificare largă include automat şi cazurile particulare, iar dacă nu ştii cum să acţionezi, poţi să te informezi din diverse materiale pe domeniul respectiv şi gata. Consulţi manualul Gower de project management şi ai rezolvat problema cunoştinţelor, cu practica e mai greu.

Dar a da voie unor oameni din diverse domenii, fără nicio legătură cu domeniul în cauză să facă cursuri şi să capete drept de liberă practică în domeniu respectiv asta e chiar grav.

Deci fiţi avertizaţi când vă alegeţi profesionistul în vreun domeniu.

Grav este că mulţi purced la aceste cursuri pentru a-şi justifica existenţa în continuare într-un post şi uite aşa ajungem ca necalificaţii să facă muncă de studii superioare, iar calificaţii să fie vânzători în magazine.

O să îmi ziceţi probabil că oricum dacă chiar nu ai legătură cu domeniul, nu vei face bine la examenul de final. Îmi veţi spune asta dacă nu aţi participat la vreun curs din ăla, dacă aţi fost, ştiţi că examenul final se termină printr-un examen grilă şi o probă practică, iar la proba practică de cele mai multe ori trebuie făcut un referat, sau un studiu de caz. Mai mult, cum suntem supuşi stelei fraudei, la multe din ele rezultatele corecte se dau de dinainte, astfel încât, nu e aşa, omul pe banii lui, pentru că evident aceste cursuri costă, să nu piardă diploma.

Cateva exemple grăitoare din punctul meu de vedere:

  • Curs manager resurse umane
    Adică în 5 zile devi manager de resurse umane, nu contează altceva decât ce îţi predau ei acolo.
  • Dar staţi aşa că lucrurile devin mai bune:
    Curs manager de proiect
    Eu, personal, după facultate am facut un master în management de proiect, am făcut 3 semestre despre acest domeniu, culminând cu susţinerea unui examen de disertaţie.
    Iar ei vin şi zic că în două săptămâni învaţă pe cineva să fie manager de proiect. Ai să fim serioşi.
    Cei drept, nu poate veni oricine la curs, ci doar cei cu studii superioare.
    Dar aş vrea să văd orice absolventă de la litere în postul de manager de proiect!
    Frăţioare, sunt de făcut calcule şi calcule financiare, calcule care, dacă nu le înţelegi rostul, eşti terminat.
Mă rog, cam atât cu episodul de astăzi, aveţi grijă pe mână cui vă lăsaţi personalitatea, persoana şi afacerile.

Regim de slabit - ziua 5

Bun, iată-ne şi în cea de a cincea zi.
Ieri la prânz am facut o salată cu ton, adica roşii, castraveţi, ardei, ceapă, şi salată verde în cantitate de 250 grame şi 100 grame de ton în suc propriu.
Seara, nelipsita supă cremă de legume.
Un lucru interesant tot s-a întâmplat:
Ieri dimineaţă, când m-am cântărit, aparatul arăta 82,7 şi l-am luat de referinţă. După ce am scris aici, am fost la baie, iar după m-am cântărit din nou şi aveam 83,2 kg, nu am dat importanţă, am zis că cine ştie ce greşeală o fi.
Apoi toată ziua când mă cântăream, îmi tot zicea acel 83,2.
Am aşteptat cu înfrigurare această dimineaţă să văd cum stau.

Regim de slabit - ziua 5

Cântarul oficial arată astăzi 83,1 grame. Am început imediat să mă întreb de unde. Am ţinut acelaş regim şi, dacă era să iau în seama prima măsurătoare a zilei de ieri, însemna că am pus pe mine 500 grame, ceea ce era apsolut imposibil.
Am început să bănuiesc faptul ca acele comprimate cu garcinia de fapt îmi fac mai mult rău decât bine, dar mi-am adus aminte de problema cu măsuratoarea de ieri de dinainte să iau garcinia.
M-am dus la cântar şi m-am tot cântărit în fel şi chip. Şi la un moment dat el anunţă 82,7. Am înţeles unde greşisem, din grabă unul din picioarele mele era pe ecranul cântarului cu degetele si partea anterioară a labei.
Deci tre să refacem lanţul:
Cântar oficial ieri 83,2, cântar oficial astăzi 83,1.
Garcinia a ieşit din suspiciuni pentru acea greşeală, dar a intrat pentru faptul ca am slăbit practic nesemnificativ deşi mă aşteptam să fie mai mult. Dar se poate să existe şi o stagnare în slabitul meu, probabil de aia se şi schimbă meniul începând de mâine.
Astăzi, după cum probabil ştiţi deja, avem acelaş regim ca şi în celelalte 4 zile, practic ultima zi din această serie, de mâine începând o altă serie cu mai puţine zile.
M-am trezit dimineaţă, am înghiţit garcinia, am aşteptat jumate de oră şi apoi am purces la înghiţirea iaurtului de 150 grame cu 2% grăsime.
O să purced acum la o cafea şi la nişte treabă, iar la prânz mă reîntorc la curcan pentru că se pare că mă împăcam mai bine cu el decât cu tonul ăla din conservă.
Vă multumesc că aţi fost alături de mine şi vă aştept şi mâine ca să vedeţi noua serie de zile din ce se compune.

luni, 23 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 4

Ziua 4, mă aşteptam ca lucrurile să devina din ce în ce mai rele, dar se pare că soarta tinde să ma surprindă.
Am făcut ieri deja bine cunoscuta salată, salată care conţine 250 grame de legume şi 100 grame de carne de curcan, dar nu am reuşit să o termin.
Dacă în zilele anterioare pur şi simplu devoram acea salată, lingând la propriu şi farfuria pentru a nu pierde niciun gram, ieri, pe la jumatea porţiei deja mă forţam să mănânc, nu mai intra.
Am decis să cumpăr şi garcinia cu crom şi să înghit, dar evident nu am luat de la Forever, cea care costă 160 ron, ci am luat de la un magazin naturist, de la pronatura (care sper să nu fie tot un fel de forever, deşi după unele indicii aşa pare, vă povestesc eu ce şi cum), dar măcar aici Garcinia cu crom costă 15 ron cutia de 30 pastile, adică întregul tratament mă va costa 30 lei.
Aceeaşi senzaţie am avut-o şi la mâncarea de seară, la cele 300 ml de ciorbă.

Regim de slabit - ziua 4

Probabil vă aşteptaţi deja la ce urmează, deoarece în ziua anterioară v-am spus că până marţi - miercuri nu se întâmplă nimic interesant în meniu.
Mai întâi, aşa cum v-aţi obişnuit dragul meu cititor, refereintele:
Cântarul oficial al zilei anterioare 83,4 kg, cântarul oficial al zilei de astăzi 82,7 kg. Scăderea nu e prea mare, dar scade cifra psihologică, e frumos sa vezi în fiecare zi; 85 - 84 - 83 - 82. Numai că mâine cred că nu o să văd o astfel de scădere, scăderea constantă fiind de 700 grame, înseamnă că mâine voi vedea 82,0 kg pe cântar.
Ce este interesant e că nutriţionista mi-a zis că în primele 5 zile voi da 4 kg jos şi se pare ca are dreptate, până marţi voi ajunge la 81 kg de la 85 kg.
Acum să vedem dacă îşi atinge şi următorul target şi anume ca în primele 15 zile să dau jos 8 kg.
Regimul zilei de astăzi este ca şi cel de ieri, iaurt de 150 grame cu 2% hgrăsime la micul dejun, carne de curcan 100 grame cu 250 grame de legume, iar diseară va fi încă o porţie de supă cremă de legume.
Ce este deosebit, e faptul că de azi am început să iau garcinia cu crom, cate una inainte de fiecare masă. Ar fi fost interesant să văd cum merge fără adjuvanţi regimul, dar gagica aia a zis că am metabolismul încetinit şi mi-a vârât îndoiala în suflet. Deşi ştiu că aşa lucrează marketingul, nu am de unde să ştiu dacă nu o fi spus adevărul. Aşa că, voi lua aceste garcinia cu crom care activează metabolismul cică.
Oricum dacă a fost doar marketing, marketingul ei nu şi-a atins efectul, deoarece nu am cumpărat de la ea.
Lucrul de care mă tem, e să nu dau naibi în vre-o criză de hipoglicemie, pentru că la mine glicemia e ceva care stă pe la 70 la analize şi cromul ăla cică e hipoglicemic.
Uraţi-mi succes şi rămâneţi alături să vedeţi cum mă transform într-un slăbuţ. După aceea o să ţin şi un serial despre cum am pus toate kg alea la loc.

duminică, 22 iulie 2012

vegetarienii si bolile psihice

Vin şi eu cu cei doi cenţi ai mei ca să îmi pun paie în cap. Prietena mea Belgi a avut un articol tare interesant. Nu am citit şi articolul dat de ea, dar am întrezărit printre rânduri despre ce e vorba.
Acum să vă zic şi eu cum cred eu că stă treaba.

preferinte sau boli psihice?

Aşa cum spune şi Belgi, nu e frumos să te iei de preferinţele oamenilor, oricum în general nu e bine să te iei de oameni în orice situaţie ar fi. Dar, pentru că evident există un dar, asta nu înseamnă că nu poţi avea anumite consideraţii propri despre ceea ce se întâmplă. În articol se face vorbire despre regimurile vegetariene, vegan şi alte dinastea. Ei bine nu putem noi, încă, să stabilim ce e preferinţă şi ce e tulburare psihică. Nu putem să stabilim dacă ceea ce vedem noi este o tulburare psihică, sau o simplă preferinţă.

Eu cred că în lumea asta trebuie să existe un echilibru şi deci toate lucrurile trebuie să fie balansate, iar atunci când văd o atitudine extremistă, sau care tinde spre o extremă, înseamnă că echilibrul respectiv, despre care vorbeam, este dereglat şi putem deci vorbi de o dereglare. Cum adesea majoritatea deciziilor pe care le luăm vin de la psihic, putem vorbi de o dereglare psihică. Dar e doar părerea mea.

Revin, nu am nicio problemă cu oamenii vegetarieni, nu am nicio problemă cu homosexualii, nu am nicio problemă cu vegani, dar să impunem nişte limite:
Dacă eşti vegetarian foarte bine, admit încă, să zicem, că asta poate fi o preferinţă. Însă nimic nu îţi dă dreptul să impui modul tău de viaţă altora. Şi aici începe adevărata problemă.

Majoritatea oamenilor ăstora extremişti ajung în societate, sau şi mai rău ajung părinţi şi încearcă prin atitudinea lor să îşi impună modul lor de viaţă.

Cazul 1: Vegetarian scarbos

Eram într-un proiect european, proiect în care trebuia să locuiesc cu mai multe persoane, într-o echipă, într-un hotel. Evident luam masa împreună.

În echipa respectivă era unvegetarian şi distractia a început. Fără să fie întrebat, fără să se lege nimeni de viaţa lui, a început să ne întrebe:
"Dar cum puteţi bă să crăpaţi în voi hoiturile alea, că mie îmi vine să vomit când vă văd".
Ce impresie pot eu să îmi fac despre aşa ceva? Am enumerat cazul anterior ca pe un exemplu, în majoritatea cazurilor când vin în contact cu o persoană vegetariană, aceasta tinde să mă convertească la vegetarianism şi, văzând că nu reuşeşte, să înceapă să folosească texte ca cel de mai sus, calificând mâncarea mea în nişte termeni morbizi, doar doar mi s-o face scârbă.

Se poate explica acest lucru prin lumina preferinţelor? Evident că nu. Se poate explica asta prin intermediul unei tulburări psihice, sau de personalitate? Să vedem.

Om extremist, concentrat pe a-şi impune propriile "preferinţe" şi care devine semiviolent verbal când nu reuşeşte...
Cum sună?
Mie îmi aduce aminte de ceva de la cursul de psiho-pedagogie.
Trec mai departe:

Cazul 2: Parinte vegetarian criminal

O bună prietenă se căsătoreşte cu un vegetarian, ferm convinsă, ca şi restul lumii, că nu e nimic în neregulă. În ciuda avertismentelor mele de orice fel, face pasul (ştim cu toţii, iubirea e oarbă). Apare şi un copil şi tatal începe imediat să îşi impună punctul de vedere.
Urlă ori de câte ori vede că al său copil mănâncă altceva decât iarbă. Iar dacă la adulţi e treaba lor ce bagă în gură, la copii, eu cred că lucrurile stau altfel.
Acolo este clar nevoie de o dietă echilibrată pentru ca acel copil să îşi poată dezvolta toate procesele, organele, ţesuturile şi sistemele necesare.
Consider un criminal, da, am zis bine, un criminal părintele care nu oferă o dietă echilibrată copilului său.
În cazul de faţă, mama a ajuns să îi dea de mâncare pe furişi copilului, chestiile "interzise", vă întreb, asta e viaţă?

Putem să intervenim?

NU, Evident că nu. Fiecare om e liber să aleagă ce vrea pentru el. Deci atitudinea chelnerului respectiv a fost deplasată, dar oare se înşela el amarnic? Nu ştiu, că nu am citit articolul cu pricina şi nici nu îl citesc ca să nu mă enervez.

Dar am şi eu două poveşti interesante:

Chelneri plătiţi din şpagă în România

În 2008 eram prin Bucureşti, muncind ca angajat şi datorită acestui fapt am fost nevoit să locuiesc singur prin acel oraş, fără familie. Drept urmare aveam de ales între a-mi găti singur şi a mmânca prin cârciumi.
Am făcut şi una şi alta. Am avut astfel ocazia să întâlnesc oameni şi oameni. Vreau să zic că am învăţat să gătesc mâncând în cârciumi.
Comandam o anumită mâncare şi dacă îmi plăcea îl întrebam pe chelner ce e şi cum se face, iar el, dacă ştia, îmi spunea, dacă nu ştia, chema bucătarul care era mai mult decât bucuros să audă că mi-a plăcut şi să îmi spună cum a făcut, cu lux de amănunte şi secrete pe care numai din experienţă poţi să le ştii.

Întro seara eram mai mulţi la o masă, la un bar din Iancului. Am consumat de vreo 80 - 90 lei, din care consumaţia mea era de 30 lei. Învăţat cu norma, am lăsat 3 lei în plus pentru partea mea, dar ceilalţi, din diverse motive, nu au vrut să lase niciun leu. Aşa că la final singura şpagă rămasă a fost cea de 3 lei de la mine.

Într-o altă seară acelaş grup ne-am dus în acelaş bar, iar chelnerul respectiv ne-a poftit afară pentru că: "A zis patronul că la mesele de peste 80 lei se lasă cel puţin 10% bacşiş, iar voi data trecută aţi lăsat doar 3 lei, că pe mine nu mă plăteşte nimeni aici, singura leafă este ce rămâne de la clienţi". M-am enervat la vremea respectivă, am părăsit barul şi am jurat să nu mă mai întorc. După ce am revenit la sentimente mai bune m-am întors singur în bar, adică cu o fumeie.

Văzând că sunt însoţit, individul s-a abţinut, dar l-am abordat eu direct:
"Prietene, ia adu-mi o bere te rog şi vin-o să stăm puţin de vorbă".
Prietenul a venit cu berea şi a început să zică:
"Domne, vă rog să mă scuzaţi pentru data trecută, dar vă rog să mă înţelegeţi".
"Păi asta vreau, vreau să înţeleg"!
"Aici lucrăm toţi pe contract de prestări servicii, în contract scrie că singura noastră leafă este ceea ce rămâne de la clienţi, zice patronul că aşa vom fi interesaţi să îi servim bine pe clienţi".
Am rămas siderat, ştiam că românii sunt proşti, ştiam că îşi vând pielea pe nimic, ştiam de programatori angajaţi pe 700 roni, dar aşa, să munceşti pe degeaba, e chiar tare.

Chelneri care îţi dau sfaturi

De multe ori mi s-a întâmplat ca un chelner sau altul să îmi spună următorul text:
"Domnule, dacă îmi permiteţi o sugestie, nu ar trebui să mâncaţi cutare şi cutare seara, vă provoacă nu ştiu ce, mai bine gustaţi asta, sau astalaltă şi o sa fie mai bine".
Mi s-a întâmplat asta şi la oameni cu care mă vedeam prima dată şi la oameni cu care mă întâlnisem de mai multe ori, deoarece îmi făcusem la un moment dat nişte cârciumi preferate.
De curând, am fost într-o staţiune unde la micul dejun am cerut o omletă şi o cafea, iar bucătarul mi-a răspuns:
"Nu am să vă fac cafea, trebuie să aveţi grijă ce băgaţi în corp, dimineaţa e mai bine să beţi un ceai cald".
Şi gata, omul nu a vrut să îmi facă cafea, dar şi eu am fost mulţumit cu ceaiul. Când a venit la masă mâncarea, pe lângă omleta comandată şi ceai, au venit şi nişte feli de păine cu icre de casă proaspăt făcute şi eu am rămas mirat.
Mă gândeam că să vezi cât o să mă coste astea pe notă, dar am învăţat de la o vreme să nu mă mai zbat pentru probleme, le las să se întâmple şi văd eu cum ies din ele.
Vine chelnerul cu nota, icrele nu erau trecute, aveam pe notă doar omleta şi ceaiul, am plătit, am lăsat şpaga cuvenită şi am mai cerut un ceai pentru delectare.
Cum stăteam la masă, bucătarul trece pe lângă mine cu două găini vii şi un satâr şi îmi aruncă din mers.
"Am avut nişte icre foarte bune în dimineaţa asta şi m-am gândit că vreţi să le gustaţi, ajută la metabolism".
Am strigat şi eu un mulţumesc după el şi am rămas foarte bucuros să îmi savurez cel de al doilea ceai.

Concluzie despre chelneri si vegetarieni

  1. Nu ştim dacă aceste chestii gen vegetarianism sunt neaparat o chestie de preferinţă, sau o tulburare psihica, ori de personalitate.
  2. Ştim sigur că în momentul în care începi să te manifeşti ca un nebun, cu siguranţă nu eşti departe de nebunie, drept pentru care eu personal cred că vegetarianimul exhibitionist este o tulburare gravă;
  3. Există chelneri nemulţumiţi cu slujba lor, datorită unor circumstante şi atunci e bine să înţelegem;
  4. Există chelneri bine voitori care îţi dau sfaturi despre ce şi cum să mănânci;
  5. Nu e neaparat ca acele sfaturi sa fie spuse într-un mod cum ne aşteptăm noi;
P.S. Am aruncat totuşi un ochi la acel post, să văd şi eu ce a zis chelnerul. Şi confirm, reacţia lui (e o ia, dar vreau să îmi păstrez personajul din postarea anterioară) e deplasată şi într-adevăr şi eu vreau să mănânc cate odată doar o salată, dar nici cu cea care a postat nu mi-e ruşine, deja se văd la ea semnele descrise de mine mai sus şi evident că lumea nu are curaj să zică şi bâlbâie politicoasă chestii neutre intrate in tagma political corectness. Mă opresc aici, că ar mai fi multe de discutat referitor la modul respectivei de a se descurca în anumite situaţii. Dacă doreşte cineva, pot să detaliez şi acest aspect că nu îmi este greu. V-am lăsat şi încercaţi să aveţi o dietă echilibrată şi plină de detoate. Nu rataţi niciun moment să simţiţi ce gust are un lucru, mai ales dacă e bun.

Regim de slabit - ziua 3

Salutare dragul meu cititor.
Ieri am muncit din greu ca să nu mă găndesc la eventuală foame. Am realizat că din 2008 nu am mai programat cu atâta sârg, deci tot răul în spre bine cu acest regim, devin mai hotărât să fac treaba.
Aşa cum deja anunţam ieri, regimul pentru ziua trecută s-a compus din iaurtul la micul dejun, o salată de roşi castraveţi şi ardei în cantitate de 250 grame şi 100 grame de pulpă de curcan.
Aseara am mai turnat încă 300 grame de supă cremă de legume. Este interesant că nu simt foame, adică doar dimineaţa când mănânc doar un iaurt e puţin mai nasol, în jur de ora 11 mi se face niţel foame, dar nu tragic şi pe zi ce trece e din ce în ce mai puţin.

Regim de slăbit - ziua 3

Să ştim de unde plecăm:
Ieri la cântarul oficial aveam 84,1 kg, astăzi la cântarul oficial 83,4 kg.
Regimul de astăzi este la fel cu cel de zilele trecute. Aşa că m-am trezit dimineaţă la 5:38, am aşteptat cele 30 de minute şi mai bine de la trezire şi am purces la înghiţirea a 150 grame de iaurt de 2% grăsime la 6:16.
Pentru prânz voi găti din nou o salată din roşi castraveţi, ardei şi 100 grame de curcan, iar pentru seară taman ce am făcut o nouă cradiţă de supă cremă de legume.
Vă mulţumesc dragul meu cititor că eşti alături de mine şi te invit să citeşti în continuare, deoarece, după ziua de marţi lucrurile devin şi mai interesante.

sâmbătă, 21 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 2

Ziua de ieri a trecut fără prea mari incidente. După alarmările nutritionistei ar fi trebuit să simt eventual stări de rău şi alte chestii, dar eu mă încăpăţânez să nu le simt.
Aşa cum preconizam, ieri la prânz am făcut o salată din roşi, castraveţi, ardei, în cantitate de 250 grame la care am adăugat nişte carne de curcan, de pe nişte pulpe inferioare, în cantitate de 100 grame.

Regim de slabit - ziua 2

Regimul de astăzi este similar cu cel de ieri, practic nu exista nicio modificare. Pentru referinţă, ieri aveam 85.2 kg, astăzi, la cântarul oficial, 84,1 kg.
Asta pe nemâncate, probabil că, cu ceva în burtă atârn puţin mai mult.
M-am trezit la 6 fără zece, am aşteptat până la 6:20 când am mâncat iaurtul in cantitate de 150 grame. Apoi am purces la facerea cafelei neîndulcite.
Pentru prânz am rămasă de ieri 100 grame de pulpă de curcan pe care o voi face din nou salată.
Mă bucur că sunt totuşi rezultate, însă să vedem cât or să ţină acestea. Printre altele am constatat un nou subiect pentru rubrica mea de afaceri legal ilegale şi, dacă o să am timp şi puteri, sper să îl pot scrie pentru marţea aceasta.

Vă multumesc pentru susţinere şi rămâneţi aproape să vedeţi, sau să vedem cum evoluează lucrurile.

vineri, 20 iulie 2012

Regim de slabit - ziua 1

Cum scriam ieri, am fost la nutritionist. V-am povestit ce şi cum s-a întâmplat. Am fost însă convins să ţin regimul fără garcinia de la Forever. Eu cred sincer că de fapt acea garcinia făcea de fapt toată treaba, iar regimul mi-a fost dat ca să acopere de fapt faptul ca garcinia e principalul ingredient şi că fără el nu o să meargă mai nimica. Dar să îbncepem, vă invit alături de mine să parcurgem drumul regimului, iar la final, ori să slabesc, ori să dovedim că nu a fost biun de nimic. Prima zi: M-am trezit la 6, aveam scris pe foicică micul dejun intre 5 şi 6, dar la jumate de oră după trezire. Aşa că am procedat în consecinţă şi am luat micul dejun la 6:30. De fapt, ca să ştim de unde plecăm, m-am şi cântărit înainte, am 85.2 kg. Micul dejun: Se compune din iaurt, 1% - 2% grăsime în cantitate de 150 grame. Pranyul: În meniu scrie 100 grame peşte sau curcan la care se adaugă 250 grame legume (fără cartofi. Am procedat în consecinţă şi am cumpărat 1 kg de curcan, pulpe inferioare, pe care le voi găti la abur cu aburitorul din dotare. Alături voi pune o salata de roşi cu castraveţi, sau nişte legume făcute tot la abur. Cu asta va fi mai greu pentru că...

Interdicţii

gătirea se face doar: Fiert, grătar, abur, cuptor. NU E VOIE:
  • banane,
  • struguri,
  • prune,
  • pere,
  • mazare,
  • fasole,
  • linte,
  • porumb,
  • vinete,
  • varza,
  • acidulat,
  • dulciuri,
  • alcool.
Deci la legume trebuie să am grijă să nu fie din cele expuse mai sus. Cina: La cină voi avea 300 ml de supă de legume (fără cartof) şi evident, fără legumele din lista de mai sus. Practic va fi o zeamă de morcovi. Vă urez succes, sau uraţimi succes, că nici nu mai ştiu cum este şi vă aştept la ziua a doua de regim.

joi, 19 iulie 2012

Cum sa iti discretitezi munca usor

în primul rând trebuie sa va anunţ dragul meu cititor că am decis sa mă duc la nutriţionist. Am 1.74 si 84 kg. Nu foarte mult după părerea mea, dar nu îmi place că acele kg s-au pus pe burtă şi nu prin alte părţi. Am intrat in cabinetul nutritionistului si dupa ce m-a analizat cu un scanner, cu cantarul, cu metru si cu centimetru, a tras concluziile. Însă primul lucru care l-a spus a fost că trebuie să iau nu ştiu ce pastile de Garsinia care se dau la 160 ron prin reţeaua Forever. Din momentul ăla s-a rupt filmul, nici nu prea a mai contat ce a zis după. Nu ştiu dacă ce a zis după e bine sau nu, nu mă mai interesează, fiindcă dacă cineva îmi recomandă să cumpăr nu ştiu ce dintr-o reţea mlm din care face parte, din start şi-a discreditat toată munca. Oare aşa de foame o fi în lumea medicală? Întreb asta pentru că uitându-mă eu cum funcţionează acest forever, constat că e un mlm special, preponderent adresat doctorilor, ca ei, doctorii, sa distribuie chestiile lor. Mai mult, am constatat că sunt şi mulţi medici pediatri în reţeaua lor şi aceştia recomandă activ preparatele Forever. Cum să faci aşa ceva, să dai nişte preparate, netestate ca şi celelalte medicamente unor copii? Unde mai pui că sunt şi scumpe al dracu. Cică eu trebuie să iau 70 pastile dintr-un anume comprimat de garsinia cu magneziu, calciu şi crom. Aceste pastile mă costă cică 160 ron, dar ce sunt nebun? O scrie prost pe moaca mea? Eu, conform chiar analizelor din cabinetul nutritionistului, nu am nevoie de minerale, dar dacă tot sunt cică lasă ca e bine să fie ma refer la calciu şi magneziu. Cică cromul mă ajută să nu mai am poftă de dulce, care poftă de dulce că eu nu simt aşa ceva, nu mănânc dulciuri şi glicemia mea stă constant între 60 şi 80. Rămâne garsinia, care toată lumea o laudă că e super pentru slăbit. Citesc şi eu puţin despre ea şi constat ce: Ingredientul activ la Garsinia este acidul citric hidroxilizat, pe româneşte, după părerea mea, vitamina C. Păi nene, vitamina C iau cu 2 lei de la peny market şi rezolv problema dacă aşa trebuie. Deci am rezolvat, spunem pa Garsinia şi forever. Şi consider că am pierdut 70 lei cât m-a costat consultaţia la nutriţionist.

duminică, 1 iulie 2012

de ce nu este bun scrisul cu diacritice

Scriam până acum fără nicio problemă, fără diacritice, dar veni lumea prin jurul meu şi spuse: "Bai Ares, tot scrii prost de parcă eşti analfabetul nr. 1 al ţării, măcar scrie şi tu cu diacritice ca să se înţeleagă cât de cât". Am dat ascultare şi am început să scriu deşi simţeam eu în adâncul sufletului meu că ceva nu este bine. Această transformare a fost accelerată şi de faptul că din ce în ce mai multă lume pare să scrie texte cu diacritice. Ăsta a fost primul text de introducere. Să vi-l scriu pe al doilea şi la final să le unesc. În viaţa asta a mea, am aşteptat ca inteligenţa să se manifeste printr-un proces intens de gândire, un proces greu şi îndelungat, dar la capătul căruia să fie nişte rezultate remarcabile. În schimb la mine soarta, vrând parcă să râdă de aşteptările mele, se distrează punându-mă să fac anumite lucruri fără niciun proces de gândire şi care se dovedesc a fi bune şi conforme în domeniul în care activez. Adică eu nu conştientizez că "domne, fac aşa pentru că aşa e bine", ci pur şi simplu fac şi ceea ce fac e bine. De cele mai multe ori când mă iau după alţii care îmi zic ei că nu e bine cum fac eu şi că e bine cum zic ei, mi se dovedeşte că de fapt e prost cum zic acei ceilalţi şi că eu făceam bine, mai ales din punctele de vedere care mă interesau pe mine. Acum vine textul de unire: Am început să lucrez la un site, la Un site de mobila la comanda din Constanta. Printre altele la acest site mă ocup şi de partea de SEO (optimizare pentru motoarele de căutare). Am scris site-ul frumos, cu diacritice, aşa cum mi-au spus "experimentaţii scrisului pe internet şi ai limbii române", am stabilit cuvintele cheie pentru site scoase din textul site-ului şi am făcut tot ce e necesar să urc site-ul pe google pentru acele cuvinte cheie. Am pus cuvintele cheie intr-un instrument de monitorizare şi mă uitam să văd progresul site-ului pe google şi totul părea mulţumitor. Mă sună clientul să mă întrebe dacă am început promovarea pentru că el nu îşi găseşte site-ul pe google... Am rămas blocat, scula mea de monitorizare spunea că suntem pe primele locuri, cum naiba nu găsea clientul site-ul. Am ales un cuvânt cheie la întâmplare, cum ar fi mobila la comanda constanta şi surpriză nu eram pe nicio pagină. Stăteam şi mă uitam prostit, la altele apăream bine, la acesta nu, iar pentru mobilier la comanda constanta iarăşi nu apăream de loc. Şi de odată mi-a picat fişa! Am început să scriu cuvintele cheie pe google cu diacritice şi, surpriză, site-ul apărea pe locurile indicate de scula de monitorizare. Deci daca scriu mobilier la comandă Constanţa site-ul apare în rezultatele căutărilor. Explicaţia este una simplă, până chiar şi cei care spun că să scrii cu diacritice, caută pe google fără diacritice, deci toata lumea caută mobilier la comanda constanta, nici de cum mobilier la comandă Constanţa. Problema este că în limba română cele două entităţi, constituie entităţi valide distincte, deci google le tratează ca atare şi nu face o potrivire a uneia peste cealaltă. Google face o potrivire parţială a unor fraze fără diacritice, peste unele cu diacritice numai atunci când fraza fără diacritice constituie o entitate nevalidă în limba de căutare, aşa cum este, de exemplu, mobilier gradinita constanta. În concluzie trebuie să iau nişte măsuri astfel încât să pot scrie pe site cu diacritice, frumos, aşa cum o vor naţionaliştii gramaticii, dar site-ul să fie găsit totuşi de google când lumea, inclusiv acei nationalişti ai gramaticii, caută pe google fără diacritice. Cei care aveţi sfaturi, lăsaţi-le la comentarii.